11月19日 (日) ・・・晴れ、
しかし、北風ぴゅーぴゅー・・・
雪は舞ってないが寒い・・・
きのうは、自動車整工場、GS ・・・
DoCoMoかこもタイヤ交換で一杯・・・
炊屋も一台だけ交換しておく・・・
スキーもチューンナップしたのが戻ってきた・・・
golfはこれでお仕舞か・・・
きのうの相撲、世代交代か、
稀勢の里・豪栄道・琴奨菊・栃煌山等々・・・
四天王の時代は終わったか・・・
「わがんね・・・なー・・・」
きのうの晩ごはんづくりは・・・
いよいよもって小鉢だけ・・・
めがだおろさねど・・・
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理 1039回
〇 炊屋定食小鉢定食・・・
健康健康・・・
〇 細切り昆布の炒め煮・・・
細切り昆布・椎茸・人参・醤油仕立て・・・
〇 切り干し大根と蓮根の炒め煮・・・
切り干し大根・蓮根・きくらげ・アサリのむき身・中華味・・・
〇 油揚げの甘辛炊いたん・・・
〇 おなじみ丹波の黒豆の炊いたん・・・
以上、昭和の田舎家庭料理です。
小鉢だけではと思い・・・
餃子を焼く・・・
〇 豆腐とシジミのみそ汁・・・
〇 きのうの晩ごはん・・・
少ないみたいだけれど、けっこう多かった・・・
カロリーは少ないか・・
ご飯は120ｇ・・・
〇 食後のりんご・・・
ごっつおさまでした。