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お遍路 K 秋ちゃん・・・きのうの晩ごはん、 おやじの田舎家庭料理・・・

素朴でシンプルな健康晩ごはんです。田舎のおやじが、頑張って毎日作っています。

キャベたま・・・炊屋食堂の晩ごはん定食。ながなめも、

2019年02月25日 | きのうの晩ごはん

2月25日 (月) ・・・晴れ、

春はちゃくちゃくと・・・

事務局長、スキ~はお仕舞いにします。

また来年、

切り替えて、芝芝ターフ・・・

 

きのうは、宅配でしらぬいが3箱送られてきた・・・

忘れていなかったのだ・・・

というのは、1月の下旬デコポン生産農家に・・・

何回も電話、しかし出ない・・・・・・

仕方なく、ファックスを送っておいた・・・

こちらは、今年はだめかな~と思っていたが、

・・・

忘れてはいなかった、

四国遍路で知った・・・もう8年になるか、

安芸郡東洋町生見・・・

産直はやっぱり美味かった・・・

〇 しらぬい・・・デコポン。

 

午後は久しぶりに車の洗濯をして、

JRA中山記念・・・

螻蛄街道まっしぐら・・・すってんてん、

4億5千万取った人も・・・

「どうすんだべ・・・」

 

きのうの晩ごはん作りは・・・

野菜不足・・・キャベたまに、

 

きのうの晩ごはん

おやじの田舎家庭料理

1435

 

〇 炊屋食堂の晩ごはん定食・・・キャベたまとぶりカマの塩焼き、

 

※ キャベたま・・・

  キャベツとたまごを炒め・・・

  スタミナ源をかけるだけ・・・簡単、

 

※ ぶりカマの塩焼き、

  ぶりカマを前もって切って置き・・・冷凍しておく、

  取り出して、塩ぶっかけて焼くだけ、かんたん、

 

※ 長芋の細切りとなめこの醤油漬けの和え物・・・

  海苔パラパラと、簡単一品、

 

※ 葱と木綿の炊屋鉄板味噌汁・・・

  出汁がきちっと摂ってあるのよ・・

  葱は毎日一本・・・

 

きのうの晩ごはん、ごっつおさまでした。