5月23日 (木) ・・・晴れ、
今朝は放射冷却で肌寒かったが・・・
日中は、暑くなりそう・・・
きのうは、あっちに行ったり来たり・・・
で、忙しく動いていた・・・
きのうは休肝日だったので・・・
21時まで起きていた・・・
ベイの快勝を見ていたのよ・・・
酒飲むと19時30分には就寝・・・
晩ごはん作りは・・・
またアスパラをもらったのて、簡単安く旨く・・・
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
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JJJ レバーとアスパラとアスパラとふぁふぁ卵の炒め物・・・
〇 レバーとアスパラの炒め物・・・
レバーは味付き・・・
レバーを色よく炒めて茹でたアスパラを炒めるだけ・・・
簡単安く旨く・・・
〇 アスパラとふぁふぁ卵の炒め物・・・
アスパラは下茹でして、oysterで炒める・・・
その上にスクランブルふぁふぁ卵をのせるだけ・・・
卵には塩胡椒と蟹も入れてある・・・
バター入れるの忘れた・・・
朝のラジオでやっていたので・・・
さっそく朝ごはんに作って、よかったので・・・
晩ごはんにも・・・
簡単安く旨く・・・
〇 シンプル健康サラダ・・・
水菜とレタスとバナナ・・・
〇 大根おろしとなめこ・・・
〇 ぬか漬けきゅうり・・・
〇 大根と油揚げの味噌汁・・・
青味にかぶの茎と葉を入れる・・・
冷凍しておいたもの・・・
〇 きのうの炊屋K秋ちゃん家の晩ごはん・・・
ごっっおさまでした。