5月28日 (火) ・・・薄曇りだが、晴れ、
今日はゴルフ・・・
きのうの天気だったら大変だが・・・
今日は薄曇り・・・
バッチグー・・・
きのうは熱風が吹いていた・・・35度
午前中は、雑用に追われ・・・
午後は会議(喜多方地区神社総代会)・・・
晩ごはん作りは、少し考えて・・・
毎朝歩いている・・・
月・水・金・を休肝日・・・
血圧は、120～70・・・ばっちりだが、
ここ１か月体重が減らない・・・
5㌔減を目指している・・・
ということで、夜は納豆と豆腐・・・
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
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〇 炊屋k秋ちゃんのばんめし、
〇 馬刺しと円盤餃子・・・
食いたくても食わない・・・
〇 アス玉の炒め物・・・
これも我慢・・・
〇 トマトとブロッコリー・・・
これは食べる・・・
〇 かぶの漬物・・・
味噌汁up忘れた・・・
大根と油揚げと豆腐と青さ・・・
これは食べた。
とにかく、2か月後に一泊健康診断(ドック)
今度来るときは、全部A(良好)に・・・
なに～ていってきたが・・・
とにかく頑張ろう・・・