熱中症対策ゴルフ・・・猛暑、

きのうは、猛暑の中のゴルフ・・・

水をがぶがぶ、塩飴をなめて・・・

いざ出陣・・・

なーんて選挙みたい・・・

今、会津若松市の市長選挙やってんのよ・・・

それは別として・・・

前回のゴルフ、7月11日・・・

寒くて、寒くて・・・

今回は激暑・・・

これがいつもの夏だよ・・・

帽子のつばから、汗がぼたぼた・・・

 

〇　ダボでスタート・・・どうなることやら・・・

　　半袖短パンでやったから、

　　今日は肌がピリピリひりひり・・・

　　

 

 

〇　お昼の冷やし中華・・・1,300円高 !

　　食事付きだから値段なんかいくらでもいいのよ、

　　炊屋食堂の中華のほうが・・・

　　とは言わない・・・

　　美味かったよ・・・

 

 

さてscoreは・・・・・・・・

〇　じゃ～～～～ん・・・94

　　前回前々回は、109、煩悩から抜け出せず・・・

　　今回は頑張った・・・

　　あと4つ切るには・・・

　　修行・イメージトレーニング・・・

　　そんな難しいことわがんねよ・・・

　　今年中に90切り・・・

　　さすけねえがな～・・・

　　頑張んべ～～～・・・・・・・

 

 

 

炊屋食堂の餃子定食・・・簡単安く旨く !

7月30日 (火) ・・・晴れ、

きょうも猛暑日になりそう・・・

ようやく蝉が鳴いた・・・

耳鳴りでは・・・

馬鹿言ってんじゃないよ・・・

 

きのうは朝から⛳・・・

水がぶがぶ飲んで・・・

scoreは90切りでup・・・

 

帰ってきて晩ごはん作り・・・

冷蔵庫からあるものを引っ張り出して・・・

簡単安く旨く・・・

 

きのうの晩ごはん

おやじの田舎家庭料理

1574

 

〇　のこり物で作る夏野菜健康サラダ・・・

　　茹でておいた枝豆をはじいて・・・

　　少し置いた(色が少し)オクラを茹でて・・・

　　茗荷もいいところだけ切って・・・

　　レタスをちぎって・・・

　　しめは納豆で・・・

 

 

 

〇　ホクホクにがほちゃを茹でて・・・

 

 

 

〇　きゆうりがいっぱい・・・

　　塩分注意のもろきゅう・・・

 

 

 

〇　あとは餃子を焼くだけ・・・

　　焼き色日光手前・・・

　　修行・・・

 

 

 

※　味噌汁のup撮りわすれ・・・

　　豆腐と独活の健康味噌汁でした。

 

 

きのうの簡単安く旨い晩ごはんでした。