11月19日 (火) ・・・曇り、
北風強く寒いね・・・
鉛色の冬の雲だね・・・
きのうはプールへ行こうと思ったが・・・
落ち葉がひどいので・・・
この時期どこも大変だ・・・
落ち葉の次は雪雪雪のかたし、
前はいい運動だったが・・・
今は疲れるだけ、
きのうの晩ごはんづくりは・・・
田舎定食で・・・
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
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〇 田舎定食・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・庶民の味。
バランスよく・・・
縞ホッケの焼き物・・・
付け合わせ、いか🥕とかぶの漬物、
〇 里芋と人参とこんにゃくの煮物・・・
〇 げそ天・・・
ピーマンとかぼちゃも、
〇 冷ややっこ・・・
ねぎと削り節をかけて、
〇 海苔の🍙70㌘・・・
〇 大根とあげと青さの健康味噌汁・・・
〇 味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
〇 きのうの晩ごはんでした。