エビフライ定食、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。

 

5月18日 (土) ・・・晴れ、

修行の土曜日がまた来た・・・

・・・

いろいろある。

 

きのうは、北風が強く寒かった・・・

午後になって陽が出てきて・・・

暖かくなった。

 

晩ごはんづくりは・・・

エビフライと鰯、下ごしらえしておいたので・・・

フライに、鰯はやめた・・・

 

きのうの晩ごはん

おやじの田舎家庭料理

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〇　田舎定食・・・エビフライ、

 

 

炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、

簡単安く旨く・・・田舎の味。

 

 

定食の定番・・・

 

〇　エビフライ・・・

キャベセンとマカロニサラダとトマト・・・以上サラダ、

 

 

 

〇　海苔の🍙100㌘・・・

〇　白菜とキャベツとしめじの健康味噌汁・・・

 

〇　みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。

 

 

 

 

〇　きのうの晩ごはんでした。

 

 

 

きのう明け六つとプールで泳いできたが・・・

いっこうに目方が減らない、

かえって1㌔オーバー・・・

なじょすっぺ・・・

断食修行か、