豚ロースのスタミナ炒め、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

 

8月 3日 (水) ・・・曇り、

きようも暑い・・・

日中は外出禁止・・・

 

最近、ふと思うんだが・・・

肩が凝って痛い・・・

湿布張って何でと思っていたが・・・

原因は草むしり、

毎日30分くらい少しずつむしっている・・・

草むしりの道具で1000本以上は、

とにかくむしっては生え・・・

今朝もむしってようやく終わった。

時々自分の頭もそうなっといいな～んて・・・

しかし、短い頭の髪の毛だと・・・

少し伸びれば気になる。

この前も床屋に行って、坊主になっか、

「やめっせ、そんなごどしたらこねぐなっぺ」

18日間に 1度は行っている。

この上にいんのよ、1週間に 2回行くやつが、

話それた、

ゴルフの打ちっ放しでも肩が凝って痛い・・・

痛いうちはいいと思うほかないか・・・

痛くなくなったらお仕舞。

歳には勝てないか、

枕長くなった。

 

きのうの晩ごはんづくりは・・・

豚ロースを薄く切って・・・

カツにしないで、スタミナ炒めに・・・

 

きのうの晩ごはん

おやじの田舎家庭料理

2585

 

〇　豚ロースのスタミナ炒め定食・・・

 

 

炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、

簡単安く旨く・・・庶民の味。

 

 

今の時期、みなさんスタミナ・・・スタミナ、

わがんねえな～・・・

 

 

 

 

〇　豚ロースと玉ねぎとピーマンのスタミナ炒め・・・

肉野菜炒めでねえの、ちがうのよ・・・

大蒜と生姜が・・・そのほかスタミナ源・オイスター・・・

これが入ればみなスタミナ炒めになる。

ニラもあったがやめた・・・

年寄りスタミナそんなにいらねえよ、

 

 

 

〇　夏定番のクジラとじゃがいもの煮っ転がし・・・

これともろきゅうとトマトのぶら下がり野菜があれば・・・

それだけでいいのよ、

 

〇　紫蘇の🍙 60㌘・・・

〇　焼きばらのりと豆腐の健康味噌汁・・・

 

〇　味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。

 

 

 

 

 

〇　きのうの晩ごはんでした。

 

 

 

あぁ、雨が降ってきた・・・

恵みの雨、