8月23日 (日) ・・・晴れ、
まだ暗くてわからないが・・・
今日あたりから涼しくなるとか・・・
なんないとか・・・
きょうは日曜、のんびりと・・・
きのうは何にもしないで・・・
ぼ～とちこちゃん・・・
晩ごはんづくりも簡単に・・・
安く旨く・・・
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
1915
〇 田舎定食・・・唐揚げとポテサラ、
炊屋食堂の質素倹約一汁三、簡単安く旨く・・・庶民の味。
椀プレートの上にのせて、あと片づけも簡単に・・・
〇 鶏のから揚げはスタミナ源とoysterに漬けて置き、
小麦粉を溶いて絡ませ、180℃ではじめ4揚あげて、
一度取り上げて、200℃で45秒の二度揚げ・・・
あとは家庭菜園から採ってきて素揚げ・・・
〇 味噌漬けと冷や奴・・・昭和の味。
〇 ほうれん草としめじの健康味噌汁・・・
味噌汁は毎日摂ろう・・・
〇 きのうの晩ごはんでした。
質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・昭和の味。
明るくなってきた・・・
8月22日 (土) ・・・晴れ、
きようも暑いのか・・・
小川ローザと安西マリアよ・・・
モウレツにギラギラよ・・・
きのうは、涼しいところで・・・
ビデオ鑑賞と読書・・・
じ～としていた・・・
晩ごはんづくりも・・・
質素倹約で・・・
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
1914
〇 田舎定食・・・ブリの塩焼き、
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。
しょっぱいのがら甘いのまで・・・庶民の味。
〇 倹約ブリの塩焼き・・・
照り焼きにするか、いやいや塩で・・・庶民の味。
暑いときは、よけいなことはしない・・・
付け合わせは、ブロッコリーのタルタル・・・
〇 ホクホクかぼちゃと、大根の味噌漬けとみょうがの味噌漬け・・・庶民の味。
これだけでいいんだが・・・
〇 冷や奴と・・・
〇 トマトは外せない・・・
〇 しじみの健康味噌汁・・・
味噌汁は毎日摂ろう・・・
〇 きのうの晩ごはんでした。
質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・昭和の味。
8月21日 (金) ・・・晴れ、
・・・
きょうも暑いのか・・・
きのうも殺人的に暑かったが・・・
ビールが美味いように・・・
午後は、車の洗車や、花壇の水撒き・・・
熱中症になっちゃうよ・・・
大丈夫よ・・・
車はカーポートで、花壇は家の北側にあるので・・・
ともに日陰・・・
風が吹くと涼しい・・・
うめ～ビールが飲みっちばっかりに・・・
飲み過ぎ・・・麦価だな～～～、
ということで、
今朝の明け六つはお休み・・・
晩ごはんづくりは・・・庶民の味で、
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
1913
〇 田舎定食・・・酢豚とあるもので、
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。
ほんと、質素倹約だね・・・
まぁ、栄養バランスはいいか・・・
〇 酢豚・・・庶民の味。
ひと昔、聘珍樓の周 徳富が・・・
味の仕上げの合わせ調味料は、
などと、テレビでやっていたが・・・
今の人は、わかんねえだろうな・・・
今は、市販の調味料が旨いのが出てて・・
面倒くさい事やってこどねえ !
ピーマンの代わりに・・・
代走、しし唐、
脇役陣は・・・
〇 味噌きゅうりと塩トマト・・・庶民の味。
〇 なめことオクラにとろろをかけて・・・庶民の味。
〇 かまぼこと野菜揚げ・・・庶民の味。
あるものをちょちょと脇役に・・・
〇 油揚げとほうれん草の健康味噌汁
味噌汁は毎日摂ろう・・・
〇 きのうの晩ごはんでした。
質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・昭和の味。
8月20日 (木) ・・・晴れ、
朝からガンガン暑い・・・
38℃の予定・・・
日の出前は涼しいんだが・・・
ここにきて、朝のルーティンが決まりだしてきた・・・
良いほうの元の木阿弥・・・
4時に起床・・・
炊屋ポイント、
起きたらすぐ・・・
24時間水出しの昆布水・・・
200㏄を飲む・・・
40年間ぐらい続いている・・・継続は力、
5時手前から明け六つウオーク・・・
6時にお寺の鐘を撞き勤行・・・
花と野菜に水撒いて・・・
6時30分にブログup・・・
これが決まると一日が充実・・・
きのうもいろいろやっていた・・・
友人がガンダムの塗装教えてと・・・
熱いサティアンで塗装の講習・・・
先生気分・・・
そこに、ゴルフだんだんやっぺと友人が・・・
何だかんだで銭形平次・・・
銭も飛んで行ったあとでup・・・
きのうの晩ごはんづくりは・・・
にらレバー炒め・・・
何とかの一つ覚えで・・・
今回はニラともやしがないので・・・
暑いから買い物にも出たくない・・・
ということで・・・
キャベツと炒める・・・
同じでねえの・・・
いいのよ、
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
1912
〇 田舎定食・・・キャベツとレバーの炒め物、
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。
脇役はシンプル野菜で・・・庶民の味。
〇 キャベツとレバーの炒め物・・・
味付けは、スタミナ源とoyster・・・
キャベツもいいね・・・庶民の味。
〇 シンプルサラダ・・・
塩と味噌で・・・田舎の味。
夏はこれが最高だね・・・
〇 冷や奴と枝豆・・・
これ兄弟・・・庶民の味。
〇 ほうれん草と油揚げの健康味噌汁・・・
味噌汁は毎日摂ろう・・・
〇 きのうの晩ごはんでした。
質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・昭和の味。
夏バテしないよう栄養バランスを考えて・・・
8月19日 (水) ・・・晴れ、
早朝のウォーキングは少し涼しくなった・・・
しかし、日中は35℃の予定・・・
きのうは断捨離行動・・・
やあ～ると決めたら・・・男村田、
ということでいろいろ島倉千代子・・・
きのうの晩ごはんづくりは・・・
庶民の味でシンプルに・・・
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
1911
〇 肉じゃがと焼き魚・・・昭和の味。
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・庶民の味。
栄養バランスいいんでねえの・・・
えへへへ・・・
〇 肉じゃが・・・
豚肉の切り落としを多く・・・
夏バテ解消・・・庶民の味。
少し色がわるいね・・・
味は大丈夫よ・・・
〇 銀鮭の倹約焼き・・・
大きいので 1 切れ半よ・・・
脂がのって旨いね・・・庶民の味。
〇 冷や奴・・・
〇 トマト、塩・・・昭和の味。。
昭和は、トマトは丸〇食卓に出ていた・・・
シンプルに・・・
今は手おかけあしをかけ、ドレを着て・・・
昭和のおやじはわがんね、
〇 枝豆・・・
粒の大きくなっているものは避けよう・・・
これは当たり・・・
粒の大きいのも好きな人がいんでねえの・・・
・・・
すみません・・・
〇 大根と油揚げの健康味噌汁・・・庶民の味。
味噌汁は毎日摂ろう・・・
ちょっといい話・・・
〇 普通の油げで5枚買ってきたが・・・
プロの目から見ると違和感がある・・・
「きようの油揚げは、少しちじまったので・・・」
「おまけします。」
1枚300円を200円に・・・さすがプロ、
しかし、
質素倹約の炊屋が、1枚300円の油揚げ・・・えぇ～～～
ちょっと違和感が・・・
何でもかんでも質素倹約ではないのよ・・・
油揚1枚でも、良いものには金をかけるのよ・・・
良い消費、悪い消費を見極めて・・・
無駄遣いもよ・・・
〇 きのうの晩ごはんでした。
質素倹約一汁三菜、簡単安く旨く・・・昭和の味。
きのうのもらい物・・・
〇 南会津金山の赤いかぼちゃ・・・
これがほくほくで絶品なのよ・・・
貯金 3
