6月20日 (木) ・・・晴れ、
14日ぶりの明け六つ・・・
だんだん年取ってくるのがわかるね、
さいきんシフト替え、減量より・・・
貯筋、貯筋肉、
選挙には銭がかかる・・・
裏金、裏貯金、
きのうの晩ごはんづくりは・・・
田舎定食、アジの南蛮漬け・・・
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
3173
〇 田舎定食・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・田舎の味。
バランスよく、
〇 アジの南蛮漬け・・・われながら絶品 !
〇 冷や奴・・・
〇 スナップエンドウと蒲鉾・・・
〇 きゅうりとおさかなソーセージのマリネ、
夏向けバージョン・・・
〇 海苔の🍙100㌘・・・
〇 白菜とキャベツとしめじと青さの健康味噌汁・・・
〇 みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
〇 きのうの晩ごはんでした。
6月17日 (月) ・・・晴れ、
週の始め頑張っていこ～～～
きのうはのんびりと・・・
競馬見ながら100円競馬で飲んでいた・・・
晩ごはんは面倒くさいので・・・
煮物と焼き物と味噌汁で・・・
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
3172
〇 田舎定食・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・田舎の味。
バランスよく・・・
〇 焼肉丼・・・
豚肉の切り落としを秘伝のソースで・・・
とろろをかけるつもりだったが・・・
代打、紅ショウガ、
うま、
田舎煮・・・
こんにゃくとなすとちくわのぶつ切りを・・・
炊いたもの・・・
副菜の一品、
〇 青さの味噌汁に落とし卵を・・・
〇 みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
〇 きのうの晩ごはんでした。
6月16日 (日) ・・・晴れ、
きょうも暑いのか、
明けイチで公園と大通りの花壇の散水・・・
・・・
ボランティア・・・
きのうは味噌が無くなってきたので・・・
山都の麹屋さんに味噌買い出し・・・
山の中の味噌屋さん。
〇 絶品です。
1㌔×5袋・・・
晩ごはんづくりは・・・
アジのフライとエンペラとげそ天・・・
あるものと残り物で、
〇 具だくさんの健康味噌汁・・・
〇 みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
〇 アジのフライとエンペラげそ天とさつまいものチップス・・・
〇 ぬか漬けと冷や奴・・・
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
3171
〇 田舎定食・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・田舎の味。
バランスよく・・・
きのうの晩ごはんでした。
6月15日 (土) ・・・晴れ、
修行の土曜日がまた来た。
・・・
けっこう忙しい・・・
暑いね、きのうも30度越え・・・
いつ、梅雨がくるんだろうか・・・
わすっちんでねえの、
おらわがんね、
きのうはゴルフに行って、
高原だから涼しい・・・
3,500円で遊んできて、
ひさしぶりに100を斬った・・・
帰ってきて晩ごはんづくり・・・
簡単に・・・
野菜beefカレー・・・
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
3170
〇 野菜beefカレー・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・田舎の味。
遊んできたら簡単に、外食はしない。
〇 野菜beefカレー・・・
じゃがいもにんじん玉ねぎなすピーマンを入れて・・・
ついでに目玉焼きをトッピング・・・
〇 もろきよう・・・田舎の味。
〇 豆腐とねぎのシンプル味噌汁
豆腐は相模屋・・・やっぱうめー !
〇 みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
〇 きのうの晩ごはんでした。
