6月 9日 (日) ・・・曇り、
外仕事はちょうどいい・・・
蒸し暑いか、
・・・
きのうなに食っべ、
おもいだせない・・・
老化現象の第3歩か、
いやだね・・・
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
3164
〇 田舎定食・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・田舎の味。
コロッケ定食・・・
〇 コロッケと半熟卵ときゃべせんサラダ・・・
シンプルに旨い・・・昭和の味。
〇 冷や奴に山形ねぎからし・・・旨い。
〇 カリフラワーとブロッコリー・・・
どちらも栄養あんのよ、
〇 海苔の🍙100㌘・・・
〇 豆もやしと春菊とほうれん草としめじとなめこの
健康おかず味噌汁・・・
〇 みそ汁は毎日摂ろう・・・日本おかず。
〇 きのうの晩ごはんでした。
ようやく思い出しました。
6月 8日 (土) ・・・晴れ、
6月、2回目の修行の土曜日がまた来た。
早朝から花壇と公園の散水・・・
1時間30分かかった・・・
明け六つはお休み・・・
きのうはプールで900㍍・・・
いい運動になった・・・
除草剤無くなったので買いに行ったら・・・
1.3倍になっていた・・・
買って来た・・・
何でもかんでも高いね・・・
晩ごはんはにらレバ・・・
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
3163
〇 田舎定食・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・田舎の味。
にらレバ定食・・・
にらレバ・・・
大豆もやしを使ってみたが、
シャキシャキするんだがボリューム感がなかった・・・
しかし・・・旨かった。
〇 冷や奴・・・
にらレバ定食には必需品・・・
〇 海苔の🍙100㌘・・・
〇 エンドウ豆と玉ねぎとなすと青さの健康味噌汁・・・
〇 みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
〇 きのうの晩ごはんでした。
6月 7日 (金) ・・・晴れ、
疲れたので明け六つは休み。
あとはいつものルーティーン・・・
きのうもいろいろ整理整頓・・・
いらないものいっぱいででくるね・・・
無駄遣いの腐った肥やし・・・
箸にも棒にもかからない、
きのうの晩ごはんは天ぷら定食、
腹八分目・・・
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
3162
〇 田舎定食・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・田舎の味。
天ぷら定食・・・
〇 海老といかの天ぷら・・・
いかの天ぷらはうめな～・・・
〇 冷や奴とぬか漬け・・・
〇 ポパイと遠藤関のお浸し・・・
削り節がいい味出しているね・・・
〇 じゃがいもと油揚げと玉ねぎと青さの健康味噌汁・・・
玉ねぎが甘くてうまいね・・・
〇 みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
〇 きのうの晩ごはんでした。
6月 6日 (木) ・・・晴れ、
きょうも明け六つ・・・
以前から比べると歩くスピードが落ちた・・・
歳なのよ、
きようも年金生活時間割で・・・
ガンバロー・・・
話は違うが、
物が高くなったね、
１年前の倍の値段 !
たまげた・・・
年金生活者、あれ買いました・・・
これ買いましたなんて言ってられないよね !
コロナ前は1か月最低26万～40万くらいは使っていた・・・
それで家計簿をつけて節約節約とブログupしていた・・・
しかし、コロナで一変・・・
何も買わないどこへも出ない・・・
今は、15万もあればおつりがくる・・・
これがほんとの年金生活者だよ、
よけいなものは買わない。
あちらに持っていけないよ・・・
きのうの晩ごはんづくりは・・・
腹八分目の晩ごはん。
これからず～～～～と、
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
3161
〇 田舎定食・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・田舎の味。
腹8分目・・・
〇 焼き魚1切れの半分・・・
青味、エンドウ豆とカリフラワー・・・
〇 ぬか漬け3品・・・田舎の味。
それだけ !
まだある・・・
〇 牛の切り落としの焼肉とレタスのサラダ・・・
ちなみに、切り落としとこま肉の違いわかる・・・
1種類の部位と混ざった部位・・・
〇 炊き込みご飯の冷凍温め飯・・・
米は保冷庫に積んであるのだが、
お接待・・・
冷凍庫にもいっぱい・・・
それだけ食わないんだよ・・・
〇 白菜となめこと玉ねぎと青さの健康味噌汁・・・
〇 みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
〇 きのうの晩ごはんでした。
6月 5日 (水) ・・・晴れ、
寒冷渦が上空に停滞しているので・・・
歩いていると風は吹いてないが・・・
空気が冷たい。
きょうはあさイチで床屋さんへ・・・
20日間隔で行っている・・・
床屋さん孝行・・・
きのうは、いろいろあった・・・
タイトルで「体重落とさないと介護できないよ」、
と奥さんからくぎを刺された友人・・・100キロ超、
こちらは奥さんから見放された糖尿病の飲む打つ友人・・・
・・・
やはり体重か、
炊屋も63㌔がベストだが70㌔・・・
せめて65㌔まで落としたく、頑張っているのだか・・・
グラム単位で上がったり下がったり・・・
どうしょうもない・・・
食い物か、飲み物か、
7月1日～2日の人間ドックの正念場だ・・・
話は違うが・・・
きのうだいチョンボ、
今年度の敬老会等事業連絡会の会議が・・・
会場に行ってみるとトワエモワ・・・
誰もいない。
今日は会議などは無いですよと言われ・・・
家に帰って案内書を見たら、7月 4日となっていた。
日曜日の運動会の時・・・
「いつだっけ、敬老会の会議」、
「4日、4日・・・」、
4日だけ頭にあって、7月だとは思わなかった・・・
ボケたのか、勘違いか、確認しなかったのか・・・
いずれにしろ老化現象だ、
きのうも84歳の老人が青信号の横断歩道で・・・
女児をはねた、確認不足か、
免許返納、
しかし、田舎ではなかなかできない・・・
足がなくては暮らしていけないのだ・・・
しかし事故を起こしては遅い・・・
どうすっぺ、
まくら、長くなったご勘弁、
きのうの晩ごはんづくりは・・・
アルモンデ・・・
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
3160
〇 田舎定食・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・田舎の味。
腹八分目を・・・主菜・副菜・副菜(汁物) のバランスも、
〇 鰊の山椒漬けの焼き物・・・
青味は、ほうれん草とスクランブルエッグ・・・?
〇 冷や奴、山形の薬味で・・・
〇 ぬか漬け2品・・・田舎の味。
〇 写っていない味噌汁・・・白菜としめじとなすと青さ、
〇 みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
〇 きのうの晩ごはんでした。
ごはんの上は大葉みそ・・・田舎の味。
