6月 4日 (火) ・・・晴れ、
久しぶりの明け六つウォーク・・・
いいね、
きのうはプールへ・・・
年寄りの運動いいね、
晩ごはんづくりは・・・
あれぇ、何作ったかわすっちまった。
up観てみよう・・・
あぁ、チャーハンと餃子と・・・
目方が減んねので・・・
おかずも少し。
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
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〇 たまごチャーハンと餃子・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・田舎の味。
一汁三菜も少しずつ、
〇 なすの素揚げとサツマイモの素揚の大葉みそ和え・・・
を作って、魚を焼くと思ったが・・・
たまごチャーハンに変更、
6個あった冷凍餃子を焼いて・・・
味噌汁作って冷や奴でお仕舞。
行き当たりばったりはダメだね・・・
〇 みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
きのうの晩ごはんでした。
6月 3日 (月) ・・・曇り、
週の始め頑張っていこ～・・・・
・・・
きのうは地区の運動会・・・
雨降るな～～～・・・
と願ってやっていたが、
競技が終わったとたんに・・・
八代亜紀・・・
晩ごはんづくりは・・・
冷凍しておいた、海老烏賊豚肉があるので・・・
海鮮八宝菜に・・・
中華スープでなく味噌汁・・・ありゃ、
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
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〇 海鮮八宝菜・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・田舎中華の味。
火力火力・・・
中華は火力だね・・・
それとトロミが足りない・・・
めんどくせ～な～・・・
旨いといいか、
〇 きのうの晩ごはんでした。
6月 2日 (日) ・・・晴れ、
きょうは市民運動会・・・
晴れてよかった。
6時集合・・・
炊屋も手伝いはこれが最後・・・
・・・
きのうの晩ごはんづくりは・・・
焼き物と天ぷら、
きのうのばんごはん
おやじの田舎家庭料理
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〇 田舎定食・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・田舎の味。
バランスよく・・・田舎。
〇 吉次の焼き物・・・
ふっくらとした白身が旨い・・・
〇 冷や奴とぬか漬け・・・
田舎の味。
〇 さつまいもとちくわの天ぷら・・・
ちくわ賞味期限きれ、もったいないので天ぷらに・・・
〇 炊き込みご飯の冷凍温め飯・・・
〇 白菜としめじの味噌汁・・・
共にぼけた・・・
味はしっかり、
〇 みそ汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
〇 きのうの晩ごはんでした。
6月 1日 (土) ・・・晴れ、
6月最初の修行の土曜日が来た。
1年が早い・・・
きのうの晩ごはんづくりは釜やすみ・・・
といっても何かしら食っている。
500円のすしを買ってきた・・・
・・・
5月の晩ごはんづくりの・・・
ボケ防止の献立記録、
〇 なんだかんだで作っている・・・
会社やめてから主夫になり16年間毎日つけている・・・
あともう1つ、脳の活性化とボケ防止。
〇 天声人語の書き写し・・・
脳の活性化、字を書くということは老化防止も兼ねている・・・
般若心経も・・・時々書いている。
長生き長生き・・・
