中性脂肪

ちょっと前まで、気にした事もなかった「脂肪」

「脂肪」は「死亡」に繋がる…

冗談じゃない！

と、一念発起

って、何をしたか…と、言いますと～～

☆　甘い物を極力控える！

☆　なるべく運動をする！

の、２点

書くと簡単

続けるのは困難

親戚が「お菓子や」だった事もあり
小さい頃から「甘い物漬け」

美味しさを、脳の髄まで記憶させられてる私ですから
「甘いもの」を控えるのは
本当に、本当に辛い事です。

でも、世の中にはもっと辛い我慢を頑張ってる人がいますから…
と、言い聞かせて頑張ります～。

次の運動

手っ取り早いのが「ラジオ体操」

毎朝、ＴＶの前で真剣に運動すれば体の節々が
少しずつ油が回って切れる鋏になるように
改善されるだろう！と、淡い期待を持ちつつ頑張ります～。

メタボと判断される前に手を打つ！！

今回の検診ではセーフでしたので
来年も、再来年もセーフ！で行きたいものです。

ただ、気になるのがＬＤＬコレステロール

ＨＤＬコレステロールが嫌に高かった私なのに
逆転現象！

これは・・・甘い物の食べ過ぎと運動不足！

目指せＨＤＬコレステロールＵＰ！!