今日も暑いです！！

あの～～～～～

１１月何ですけれど！！

８か日曜は「立冬」なのに！！

今日も半袖でも良いくらい。


空気が澄んでる分、紫外線が直に肌に刺さってくる気がして

ホント、油断大敵！！


朝、散歩に出る時は勿論紫外線対策なし！

上りは良いのですが、下りになると「日差し」が！

一応つば広帽子は被るのですが…

帽子を突き抜けてきそうなほどの日差し。


でも、日、月は傘マークもあり

以降、気温も平年並みになるようですから

暑い、暑いも今日だけかもね。


明日は、健康フェスタが有るので

ちょいと出かけて行って、「骨密度、筋力」等々調べてもらいましょう！！


昨年は、骨密度２０代！だったもので

気を良くしてるのですが…


筋力は初めて図るので、脚力はＯＫ！でしょうが…

腕力と言いますか、「握力」は昔から低いので…(^_^;)


レッドカードが出そうです。


脚力と言えば、確かに力が付いてきたのを実感しますが

せっせと歩き始めて１ヶ月半

一向に痩せる気配なし！！


挫折しそうな心を、無理やり押し殺して

高度差８０ｍの散歩道を、上る、上る、上る…

そして下る、下る下る！で、４０００歩は確実！

２０分の中強度は、この散歩でクリア！


でも、痩せない…辛いわね～～。


何時になったら、私の万歳三唱になるのでしょうね～～～？？



さて、今夜いよいよ「真央ちゃん」グランプリシリーズ登場ですね。

ＳＰ「最高難度」で挑むとか。

凄いですね～。


羽生君が、ＳＰでまさかの６位

競技には、アクシデントがつきもの

気負わず、気を抜かず、滑りきって欲しいものです。




そうそう、昨夜のキンメの煮付！

まさかの最高得点！！




伊豆のキンメの煮付と遜色無い出来栄えに満足！！

やればできる（そんなに難しい事はないのですが）(^_^;)

また見つけたら買おう！っと。




今日もすっきりくっきり！




新五合目もくっきり！

来年は、此処に行こう！！でした～。


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天気　：　晴れ

只今の室温　：　２４．５℃　　１５;３７