医者いらず

今日は寒い一日でした。

１１月下旬から１２月初めの気温…

寒い訳です。


今朝起きたら筋肉痛

足がパンパン…

頑張りすぎ？？


今日は散歩止めようかな～と思いましたが、

どうも「活動計」が気になって！


歩き始めたら、足の筋肉痛も治り

速歩！


なんか、負荷かけると筋肉が付く！と思うと

頑張る力に繋がるんですよね～。


三日坊主の私がね～～～

こんなに続くとは！！


昨夜、１００ｋｇ前後の数人がダイエットに励む番組が有り

チラ見。

やっぱり、筋トレは必要なのね！！


ジムかなぁ～～～。

余分な脂肪、早く燃やしたい！！


歩いてるだけじゃ、締まる筈もないよね！！

多少腹筋はしてるものの…

この程度じゃね…と、ブツブツ。


長年かけてたるませた身体ゆえ、

１ヶ月や２ヶ月できりっと引き締まる筈もなく

焦っても仕方がないのにね…

即、結果が見たくなる！　困った性分です。


さて、昨日いただいた沢山の柿



３０個以上あるようで、毎日食べてます。美味しい♪

柿は医者いらず！と言いますし

ミカンもあるし！

風邪対策は万全かしらね。




イングリッシュローズ　アンブリッジローズ！

まだ成長途中で大きな株になってないせいか？？

花の方が重くて下向き。

せっかく綺麗な花なのに、ゆっくり拝めないのがね～～。




こぼれ種で発芽したダイアンサス

今度は可愛い広にピンクが少し混じったのが咲きだしました。

こぼれ種での発芽って、思いもかけない所で咲くので

とても楽しいですね～。


さて、明日は妹が来る日。

富士山観たい！と言うのですが、

いつも雲隠れの時ばかり！

今度も天気が良くなくて…

少しでもお山が見られれば良いのですが。


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