昨日は22:00頃就寝。
今朝08:00にいったんアラームで起きたのに、
二度寝してしまいこんな時間まで眠ってしまった。
体内時計が大分狂っているようだ。
困った困った。
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以前コメントしたかもしれませんが？
（近頃記憶力が無くなって、同じこと何回も
繰り返すようになりました。涙・・・）
飲兵衛、夕方の5時半になるとと一杯飲みだし、
6時にシロちゃんの晩御飯、
その後もう少し（たくさん？）飲んで、
７時には寝てしまいます。
その結果朝の3時にパッチ目が開き、皆さんのブログなど
見て回ります。
とある方のブログにコメントしたところ、その方スマホに
コメント通知アラームを入れていて、朝の３時に超された
とえらいご立腹。
その後早朝のコメントは控えていますが「物言わぬは
腹ふくるる思い」でストレスが溜まります。
コメントありがとうございます。
7時に寝て3時起きですか～、すごく健康的ですね。
お酒を飲んでいる合間にシロちゃんにご飯をあげているんですね。
シロちゃんと何とか仲良くなれないか、
「野良ねこと仲良くなる方法」で検索してみたら色々とヒットしました。
ここなんか参考になるかもしれません。
https://neko-home.or.jp/article/straycat-feelings/#i-3
それにしてもブログのコメント通知アラームを
設定している方なんているんですね。
今の所わたしは怒られた経験はありませんが、
どこか知らないところで迷惑をかけているかもしれないです。
気を付けた方がいいんでしょうかね。
でも、それも自分が治そうと意識して二度寝は
しないようにしたらどうでしょう？
でも、眠くてどうしようもない時ってあるよね。
薬のせいで眠くなるのかもしれないよ。
今度、主治医に相談してみたらいかがでしょう。
体内時計がすっかり狂ってしまっているようですね。
蛍は前にも話したかもしれないですが、
12時に寝て朝は5時前には目が覚めてしまうんよ。
昼間は寝たことがありません。
でも、パソコンに向かうとコックリコックリと
船をこいでる時がありますね。
まぁ～ あまり焦らずにゆっくり治していこうね。
コメントありがとうございます。
二度寝はしないよう心掛けているつもりなのですが、なかなかやめられません。
わかっちゃいるけどやめられない、という状況です。
飲んでいるクスリが強いのかもしれませんね。おかげで体内時計が狂っています。
今度の精神科の受診日にドクターに相談してみます。
12時に寝て5時前に目覚められるのはいいですね。
少しずつでもまともな時間に起きられるようにしていきたいです。