06:30、タイマーをセットしたテレビで目が覚めた。何だか頭が重い。
朝の薬を飲んで血圧を測る。
上の値は大分下がっているけれど、下はあまり変わらない。
今日は心臓の超音波エコー検査がある。
もうじきでかけよう。
特に何をするでもなく一日過ごしてしまった。
ロシア語を勉強しようという意欲が湧いてこない。
試験の申し込みは8月15日～9月15日だ。
今月下旬に本格的に勉強を再開できなかったら、受験は考え直した方がいいか。
明日は朝から心臓の検査だ。出費は痛いが必要なことだ。
心疾患でないことを祈ろう。
先日日本に遊びに来た中国の友人。現在家族旅行で中国を横断しているというメールが届いた。
モスクワーパリ間に匹敵する距離（片道）を自動車で移動している。ラリーか何かのようだ。
添付された画像には荒野と野山が写っている。
しかしそんな長距離を走っていたら車も故障しそうだけれど、大丈夫なのか？
無人地帯で故障したらどうするんだろう。
今朝は母のホームまで行き、その後近所の食堂で食事をした。
ネットで見たところ野菜炒めの塩分は 2.1g と許容範囲なので注文した。
出てきた料理を口にしたら、かなり塩辛く感じた。
薄味に舌が慣れて味覚が鋭くなっているのだろうか。
帰宅すると血圧計とタオルケットが届いていた。
早速血圧を測ってみると、病院などで測った場合より30以上低い数値になる。
Amazon のレビューではほとんどが高評価だけれど、何件か精度の低さを指摘する声もある。
正しい姿勢で測っていないのが悪いのか、後でまた試してみよう。
昨晩0時頃に寝て、ゴミ出しで朝一度起きた後また布団に戻って15時まで眠り続けた。
病院通いで緊張していた疲れがでたようだ。
火曜の朝にまた検査に行く必要がある。ここで昼夜逆転してしまうのは良くない。
今日ももう少ししたら眠ろう。
高血圧治療のため、病院に行ってきた。
朝の受付が始まる30分前に到着したにもかかわらず、既にわたしの前に九人並んでいた。
診察開始時間になり診察室前で順番を待った。わたしは四番目で待ち時間は短かった。
診察してくれたのは年配の感じのいい先生だった。
事前に経緯をまとめたメモを受付に提出して、ドクターもそれに目を通してくれていたので、診察は円滑に運んだ。
左右両腕で血圧を測定し、一緒に脈拍も測った。
わたしの脈は速いようで、念のため心臓を超音波エコーで診たいと言われた。
検査は来週火曜の予定、次の診察は28日金曜になった。検査結果もその時に教えてくれる。
会計を済ませ、処方された降圧剤を近くの薬局で受け取った。
この薬を飲んでいる間はグレープフルーツジュースは飲めない。少し残念だ。
自分でも毎日血圧を記録する必要がありそうだ。血圧計を買わないと。
一度帰宅して、近所のスーパーにサラダとお茶を買いに出た。
スーパーから帰り、冷水シャワーを浴びた。
冷たい水で血管が収縮してマズいことにならないか心配だったけれど、
ドクターに確認したら問題ないとのことだった。
今の季節、冷たい水を浴びるのは気持ちいい。ガス代もかからない。言う事無しだ。
昼食におにぎりを一つ食べ、降圧剤を飲んだ。
今日からこの薬とは長い付き合いになる。
昨晩は九時前に床に就いた。
一度二時過ぎに目が覚めてしまったけれど、また眠むれた。
今日は循環器内科にかかる。何だか少し緊張する。
予約制ではなく先着順に診察されるので、早い時間に家を出る。
それでも午前中いっぱいは潰れるだろう。
待ち時間で本でも読めれば良さそうなものだが、
こういう時は本の内容が全く頭に入らない。
でも一応ロシア語の本を持って行こう。
今朝は晴天で段ボールを資源ごみに出せた。
帰ってくると何だか疲れが出て、つい二三時間眠ってしまった。
明日は循環器内科で診てもらうために朝から出かける。
ドクターに参考にしてもらうため経緯をまとめたメモと、
先日脳神経クリニックで撮影した MRI 画像データのコピーを作った。
必要かどうかは分からないが、参照してもらえれば口頭で説明するより早いはずだ。
どんなドクターだろうかと思うと、何だか落ち着かない。
それなのに今はかなり眠たい。
こんな時間に眠るのは良くない。八時か九時に寝よう。
中国の友人に送る小包をもって九時半に家を出た。徒歩で二十分ほどで郵便局につき、発送手続きをした。
去年あたりから海外に物を送るときは、事前に日本郵便のサイトで発送内容を登録するよう義務付けられている。
昨日登録したデータは、今日ウェブサイトで確認した所、発送予定のページに反映されていなかった。
郵便局の局員さんは何もチェックしないで受け付けてくれたけれど、大丈夫なのか不安だ。
まあ最悪手元に荷物が戻ってきて送料を損するだけの話だ。
郵便局を後にして、次の用事がある市役所まで、今度は三十分弱かけて歩いた。
市役所の用事は十分程で済み、丁度食堂が開く時刻だったので昼食にカレーを食べた。
昔ながらの甘口。香辛料の効いた本格的なのもいいが、こういうカレーも好きだ。
大体カレー一食で塩分は3gらしい。高血圧のため、一日の塩の摂取量は5g以内に抑えている。
今日はこれ以上塩分を摂らない。
近くのショッピングモールにある百円ショップで雑貨をそろえて、自宅近くのスーパーに向かった。
スーパーで今日の分のサラダを買って帰宅したのが一時半ごろ。外出に四時間かけた。
食事で十分強を費やしたとして、残りの四時間近くは歩いていたことになる。良い運動になった。
明日は資源ごみの回収日だけれど、雨が降りそうなら段ボールは出せない。
まとめた段ボールをさっさと出したいところだが、天気予報では雨になりそうだ。
ゴミ出し以外に用事は無いので、明日は一日ロシア語の勉強に当てよう。
今日は起きるなりロシア語の数詞の書取りをした。
秋季ロシア語能力検定3級は10月28日に実施される。試験日まで116日だ。
ここのところばたばたして勉強を怠っていた。そろそろ本腰を入れてかからないと。
昼頃母のホーム近くの食堂で兄と落ち合って、昼食をごちそうになった。
最後に会ってから三年半が経ち、兄も大分老け込んでいた。
昼食のうどんを啜りながらいろいろと話しを聞いた。
最近は時間に余裕があり、コロナ禍も治まってきたので、図書館通いを再開すると言っていた。
どんなものを読むのか聞いてみたところ、花袋や芥川などを挙げている。
兄が文学好きとは全く知らなかった。
漱石が特に好きで、岩波の全集を持っていて、小説は全て読破したそうだ。
読書の他には数独にはまっているそうで、VBA で問題を自分で作ったりしているという。
わたしたちは年がかなり離れているので、互いの事はあまりよく知らない。
今日は知らない側面を見た思いだった。
面会の時間になるので二人でホームに行き、職員さんに母を連れてきてもらった。
母も長らく隔離されていたせいか、わたしが誰なのかしばらく分からないようだった。
コロナさえ流行しなければこんなにボケることもなかったろうに。
まったく忌々しいものが流行ったものだ。
面会時間の10分はすぐに過ぎ、わたしたちはホームを後にした。
近くのバス停で兄と別れ、スーパーに寄り道をして帰宅した。
一旦帰宅して、もう使わないベースアンプの埃を払って、リサイクルショップに持ち込んだ。
VOX の Pathfinder はギター用のものを以前もっていったら1000円にしかならなかったので、
今回のベース用も同程度の査定額だろうと思っていたが、2500円と予想外の高値がついた。
ありがたい。
循環器内科は今週の木曜か金曜にかかろうと思う。
明日は郵便局と市役所参りだ。二時間は歩くだろう。いい運動になる。
