9月の月間走行距離は、402.9kmでした。
9月29日
走った距離：30.2km 平均速度：5分29秒
走った後の体重：57.7kg
夜、細君が職場の近くの八百屋(なんでもや？)で買ったバウムクーヘン(安い)
9月30日
走った距離：36.7km
途中で、江戸川区に住んでいる走友に会って長時間立ち話をしていたら、記録が完了してしまった。
なので記録が2本になった。
墨田区ラン 走った距離：15.4km
平均速度：5分30秒/km
江戸川区ラン 走った距離：21.3km
平均速度：6分23秒/km
走った後の体重：57.5kg
月間400km超え祝いです。めん丸でビール
ぎょうざセット
みそバララーメン
レモンサワー
20%ポイント付与も今日で終わりです。
来月からは、カップ麺かインスタントラーメンです。
夜、オーケーストアで買ったバスク風チーズケーキと、細君が職場の近くの八百屋で買った富有柿。
皮を剥いたのはタケホープです。細君は剥いてくれません。
