＜本日の体重測定＞
51.55kg （前日差：＋0.20kg)
不規則な生活をすると、やっぱり増えるようです。
お昼の時間がずれ（お葬式で）、ほんの少しいただいただけなので、
お夕飯のときにドカンと！
腹筋も程々が、一回しかできず。
そのうえ周期のむくみもあり。
夕べは、なんだか疲れたなぁと少々遅い時間に薬を飲んでねたら、
やべっ！
事務所に行く時間でした。
滅多に薬が効くこともない . . . 本文を読む
おにぎり（しゃけ、たらこ、塩昆布、おかか、ゆかり）
ミニホトドック
サラダ菜
照り焼きチキン
煮卵
国体予選があるので、先輩の試合の見学に。
めったに俵型のおにぎりはしないけど、せっかく５種にぎり。
よくわかるように、俵型に。
「動かないから、少なめにしてね。」
といわれましたが・・・無理です。
やっぱり、ひとつ残されました。はい！
８月の試合には、出場できるらしく、今日帰りに道具を色々そろえ . . . 本文を読む