本日の体重測定
51.40kg (前日差：－0.15kg）
ぼちぼちでんなぁ。
腹筋、腹筋、腹筋。
少し足が締まってきたような気がしないでも・・・
亭主は鼻で笑うが・・・
後で例のＧパンはいてみよっと。
誰もいない脱衣所。洗面台の大きな鏡に全身を写してみる。
正面から、右から、左から、後ろから。
全身のチェックをする。
ウエストはあるか？
少しはお尻があがった（太ももと別離してきたか）か？ . . . 本文を読む
豚ねぎ間丼風
白飯
刻みのり
レタスのきざみ（キャベツがなかった）
豚バラ塩焼
長ネギ
長ピーマンのおかか炒め
だしまき卵
さつま芋の素揚げ
レタスとミニトマトのサラダ（ドレッシング別途）
蒟蒻ゼリー
『買いに行くのもめんどくさい笑
最近スーパー言ってないもん♪
18にちさぁ、お父さんにメール送ったから見せてあげてねｖｖ
グリメですよ＾＾
それまで内緒よｖｖ』
夕べ、23:00 . . . 本文を読む