＜本日の体重測定＞
52.10kg (前日差：＋0.40kg)
体脂肪：10.8kg
体脂肪率：20.7%
規則正しい生活（通常の生活が普通ではないとはよく言われるが）を少しでもくずしたり、変わったこと（娘のところに行くとか）をしたり、疲れがたまったりすると、やっぱり戻ってしまう。
一度戻りだすと、疲れがもどり生活のペースを再びつかむまで不安定なものとなる。
そのさいたるものが、この体重と . . . 本文を読む
白メシ
梅干
ごま塩
ミニトマト
ミニホットドック
だしまき卵
アスパラとシーチキンの炒め物
かまぼこ
レタス
肉団子
友達からのメールに↓のような件があった。
『覗いてこようかな～って週末に○○まで行って来るの？
自分の運転で？るなもたくましくなったもんだね～。
前じゃあ考えられなかったよね。』
と、娘のところまで一人で高速を運転して、用を足しに行くのが、学生時代の私を知っている彼女には . . . 本文を読む