2020/6/13
江戸川9:30
コーチ1名
・W-up
・2000m×3
・120m×3
小学生の屋外練習を中止にして自分は雨の中でコソ練するせこいコーチ。
船橋13:30
中学生4名
・W-up
・ランニングドリル
[Long]
・1200m+800m/800m+400m/800m+400m/400m
・200m×3
[Short]
・50m×4流し
・(130m+70m+50)×4set
・200m
どしゃ降りの中で練習。
大会はどんな天候でも行われるので慣れておくことも必要かな。
スタート地点に立とうと決意できた時点で今日は100点満点。
あのYou Tuberが誰なのか気になる。
オンライン17:00
小学生9名
・全力ラジオ体操
・片足バランス
・脚上げ腹筋
文字書き
・ティッシュキャッチ
・だるまさんが転んだ筋トレ
小学生は久々のオンライン練習。
雨でも練習できるのはこのコロナ禍で学べた事、転んでもただでは起きません。
梅雨もこれでなんとか乗り切っていきたい。
ティッシュが落ちてくるのと競争しながら走るのに必要な筋肉を鍛えました。
スポーツ庁のガイドラインに則り、少人数で練習をやっていきますので若干名募集しています。
各施設の利用ができない場合
・小学生は浦安市内の公園
・中学生は平日浦安市内の公園、土日は千葉県内の競技場で練習をしていきます。
再び緊急事態宣言が発令した場合は
・オンライン環境で練習を継続していきます。
