2020/6/24
浦安公園17:00
小学生6名
・W-up
・ランニングドリル
シザース中心
・ミニハードル
下腿の動き
・シャトルラン
80m×6(walk60m)
80m×4(walk40m)
80m×4(walk30m)
来週から混成大会・ペンタスロンが開幕するので今週はしっかり練習。
普通の記録会と違ってリーグ戦なので1か月乗り切る体力も重要です。
浦安公園18:45
中学生3名
・W-up
・ランニングドリル
・ミニハードル
・ビートミニハードル
・100m×4(Walk60m)×2set
・トーイング
ゴムを用いてトーイング(牽引走)をやりました。
速い動きを身体に体験させることで脳のリミッターが外せます。
人数が少ないからこそできることたくさんやっていきたいです。
舞浜RCメンバー募集中
スポーツ庁のガイドラインに則り、少人数で練習をやっていきますので若干名募集しています。
・小学生は平日は浦安市の公園、土日は近隣の競技場
・中学生は平日は夢の島競技場、土日は夢の島競技場か船橋競技場で練習をしています。
再び緊急事態宣言が発令した場合は
・オンライン環境で練習を継続していきます。
