2020/8/1MRC練習日誌

2020/8/1
船橋14:00
中学生3名
[Short]
・W-up
・動きづくり
・二人組トレーニング
・ハードルドリル
・フレキハードル
・50m×2
[Long]
・jog10分
・ハードルドリル
・200m×3

男子の県大会が行われたこの日、応援には行けないので女子は練習をしました。
3年生部員は全員県大会出場、2年生も身近にいる先輩目指してこれから頑張っていこう。

浦安公園17:00
小学生7名
・W-up
・10秒間走×2
・800m計測(ペンタスロン)
・ハードルドリル
・しっぽ取り
・バトン練習

公園で800m計測、トラックと違ってゴールが見えないのでペース配分難しかったかもしれません。
スタートから積極的なチャレンジできた子もいました。
ペンタスロンは残り1種目、走幅跳で文字通り"ジャンプ"アップ目指そう。