2022/3/5,6MRC練習日誌

2022/3/5
U-13/浦安15:30
小学生2名
・W-up
・動きづくり
・ミニハードル
・4×60m
・2×80m(後半50m計測)
・10+100m計測
・スタート練習
・100m

2022/3/6
U13/浦安16:00
小学生6名
・W-up
・動きづくり
・ミニハードル
・3set×(80m+60m+40m/+=30mwalk/Rest6.00)
・スタート練習
・3×30m

コーチ東京マラソン完走後、夕方から練習を行いました。
加速ありですか100m14秒台も出て調子は上々。
東京マラソンの開催をきっかけにできる事はやれる世の中になっていけばいいと思います。