2021/1/31MRC練習日誌

2021/1/31
MRC/夢の島9:30
小学生6名
・W-up(レース用)
・200mペース走
・800mタイムトライアル(3'06～56)
・マーク走(片脚ずつ,両脚)
・3×50m加速走
・2×40m走
・数字計算鬼ごっこ

長距離計測最終日2年生の子が800mで夏から12秒更新と継続した練習の成果が出始めてきました。
一緒に頑張ってる仲間が結果を出す事は何よりも説得力があるのでそこから刺激をもらえていればと思います。
練習と結果との因果関係がわかりやすい長距離を一つの手段にしてトレーニングへのモチベーションを高めていきたいです。