2021/5/26MRC練習日誌

2021/5/26
U-10/浦安公園15:45
小学生5名
・W-up
・ミニハードル
・加速局面
・周回障害物走

公園を広く使って周回コースを作りました。
来週120mを走るので体力もつけていきましょう。

U-13/浦安公園17:00
小学生3名
・W-up
・動きづくり
・ミニハードル
・スプリントトライアスロン
・周回障害物走

短距離トライアスロンをやって自分の走りの長所をチェック。
動画も同時に撮影してピッチ＆ストライドも計測しました。
小学生はまずは脚の回転を速くしていきましょう。