楽しかった思い出は宝物（+長男の単独介護日記）の巻

「　階段でアウトドア　の巻　」


階段で懸垂下降の練習をして遊んでいます。

ハーネスもつけて各種ディセント用具、エイト環、ブレーキバー、ＨＭＳ型カラビナ、などいろいろ使って遊びます。

若いころと違って筋力も運動神経も低下しているのでこの程度が良いのかな、などとまだ衰えていない想像力で階段を山と思って楽しんでいるのです。


今は物置になっているので使わないホールドを外して廊下の壁につけたいのですけど、下地がちょっと心配、

もっとも小さなホールドに頼る力も無くなっていますので良いのですけど。







「　楽しかった思い出は宝物　の巻　」



カヌー、カヤックで遊びに行くときに積み込んでいた炊飯用具を久しぶりに出してみました。


自分の人生はあまり楽しい事は無かったなと思っていましたけど、息子と出かけて対岸でステーキを焼いてご飯を炊いてカヌーやカヤックを漕いで・・・・・。

あの頃は本当に楽しかったな～とつくづく思うのでした。


苦しい事のほうが楽しい事より多いのが人生ですけど、幾つか今の自分を癒してくれる思い出もあるものです。


そういう思い出があるから生きていけるのです。






果たしてキジトラニャンコは今日も来るのか？

このあたりで目にするニャンコは数匹いますけど、昔に比べると少なくなったものです。


猫を飼うと言うこと


紫苑さんのようにずっと家の中で暮らす。

お向かいのニャンコは外にも出ていました。
アメリカンショートヘアーは行方不明になりましたけど、シロニャンコは窓から外を見ていたり近所を歩いたりしていました。


家の中には入らないで自由にしているけど、ペットフードを食べて水を飲んでいく、　いろんな形があると思います。

今、ボランティアさんも地域にいて手術したり健康のケアなどもしています。






（　追記　）

今朝の母の朝食

カツ煮、キュウリ、ニンジン、大根の糠漬け、イージーファイバー入り牛乳、みそ汁、サツマイモ入りの粥。


血圧、体温　ＳｐＯ２　問題ない範囲　　体温はやや高めですけど、母の平熱は高めなので。


食後しっちゃん、と言うので家のトイレに坐ってみな、出るかも。

と言って家のトイレに坐ってもらったら出ました。


外の掃除、Ｐトイレ洗浄。

昨日のキジトラニャンコが来るかもと紫苑さんの遺品缶詰を一つ猫食器にあけて昨日の場所に置いてみました。

まだ来てないようですけど、ニャンコは散歩道がわりと決まっているので後でまた見てみます。

汚れてなかったし、体格も問題ないニャンコだったのでどこかで飼っている可能性は大なのですけど。

勝手に飼ったら、誘拐？　拉致？　どっちにしてもニャンコの幸せ第一ですね。


今日は午後入浴とリハビリ。

夏めきて（+長男の単独介護日記）の巻

「　干し野菜　の巻　」



一段の干し網を買いました。


早速白菜を干して漬けました。

三段のものより小さいので物干しにも掛けやすく使いやすいです。

以前に買った干し野菜の本も活用しようかと思います。






「　三大介助　の巻　」



食事介助、入浴介助、排泄介助　は三大介助。

入浴介助はヘルパーさんにお願いしているので助かります。

自宅の風呂に行くのも痛い痛いですけど自分で歩いて行きます。


どうしてこんなにいろいろ痛いんだろう　と毎日言っていますけど、歳を取ると仕方ないですね。

仕方ない事を嘆いても仕方ないんだからそれが運命だと思うしかないのですけど、痛いとそうもいきません。



食事介助は自分で食べさせるとバランスを考えて出しているのにあまり食べないので三食とも食べさせています。

あまり動かないのでそんなにカロリーは必要ないのでしょうけど、栄養状態が悪くなると褥瘡になるといけないのでいろんな食材を食べさせるようにしています。



排泄介助はしっちゃん（おしっこ）はＰトイレ、うんちゃんは家のトイレに行って洗浄することにしていますけど、Ｐトイレにしていることもあります。

そうなるとペーパーを使うから手が汚れている事もあり、家のトイレに坐らせてお湯でまず手を洗わせてからお尻も洗浄、Ｐトイレの洗浄をします。


この先、間に合わなかったり、おむつを使用しなければならなくなったらもう少し手間が増えるのかなと思っています。






「　口腔ケアのすすめ　の巻　」



昨日は天気も良く気温も上がり、洗濯物が良く乾きました。

母のお昼ご飯はマカロニグラタン、イチゴジャムとパン、あんみつ　とちょっと軽めにしてあげました。

その他にゴボウ茶。


母の食後の口腔ケアですけど、けっこう気合を入れてやってもらっています。

まずコップ２杯で口を漱いでもらい、次に電動歯ブラシをかけ、口を漱いで　リステリンと漱ぎ。

母はトイレの時、トレーナーのおなかの部分を噛んでパンツを下すようで、口腔ケアがあまりできていないとその部分が汚れるのですぐわかります。

口腔ケアをしっかりするようになって汚れ方が少なくなりました。


どこかで読んだか聞いたかですけど、高齢になると歯磨きが出来なくなるので早めに電動歯ブラシに慣れていると良いとか。

私のだいぶん前から電動歯ブラシを愛用しています。


私のケアは　まず水流で口腔内を洗浄する　ハイドロフロス　を使います。

次に　フィリップスの電動歯ブラシを２分（３０秒ごとに一息ついて２分で切れるのです。
上下の裏表を磨く時間です。）

そしてリステリンか口腔内洗浄剤でのすすぎ。






（　追記　）

今朝の母の朝食


豚肉の生姜焼き、レタスとトマトのサラダ、トン汁、ご飯、イージーファイバー入り牛乳。

ゴボウ茶。


血圧、体温　ＳｐＯ２　問題ない範囲


食後Ｐトイレに少し出たとの事で、トイレで手、おしり洗浄。

その後Ｐトイレ洗浄、外の掃除、ゴミ出し、今日はプラスチックごみ。

プラスチックは１週収集が無いとすごく溜まります。


先日ＬＥＤの電球に替えて使わなくなった蛍光管は有害ごみとの事で、プラスチックの日か不燃ごみの日に出すとの事なので出しました。


「　目が合った　の巻　」


洗濯物を干していたら何か視線を感じるので家の角のところを見るとキジトラのニャンコがこっちを見ていました。

たぶん門の上にくる鳥を見ていたのでしょうけど、その中間点に私がいたのです。

しばらく目を合わせて、大丈夫だよ感をアピール。


逃げそうな感じはなく　こいつ味方なのかな？　と言う顔で見ていました。

良く観察すると右耳の先端がカットされています。


手術されている猫なのか、痩せてはいないようなのでどこかの飼い猫かボランティアさんが見ているニャンコだろうと思います。


首輪はありませんでした。
顔は整った顔をしていて、尻尾は丸まっていました。


紫苑さんの猫缶は知り合いに大半あげたのですけど、まだ少し残っているので一缶あけて外からニャンコのそばに置きました。

逃げそうなしぐさをしましたが、窓から見ると食べていました。


水もあげなきゃと思って出るともういませんでした。

猫缶はきれいに食べていました。

動物との出会いも縁だな、良く来るようだったら成り行きで面倒を見ても良いなと思いました。

外で活動しているにゃんこなので家の中では難しいかもしれませんけど、猫は外に出たり家に入ったりなのでどういう形でも良いかなと思います。







温かくなったら野鳥への給餌は中断と思っていたのですけど、食欲がすごいです。

子育ての季節でもあるのでお腹がすくのでしょうか。

以前階段前の木でヒヨドリが子育てをして生まれてきっちり２週間で巣立っていきました。

スズメも同じ程度でしょうから先日見た子すずめもそろそろ巣立ちなのでしょうね。

命がいっぱい。


どんな命も素晴らしい。

スズメの子の巣立ち（+長男の単独介護日記）の巻

昨日の朝、玄関に出るとポーチに小さなスズメがいました。


育ちの練習をしているのかうまく飛べないようです。


ちょっと出るのに危険な場所でしたので門の上に移そうと思ったら少しは飛べるようで、玄関わきのナンキンハゼの植木鉢の中に入りました。


こういう場合　親鳥は見える範囲で見守っているので、心配ですけどそのままにしておくのが正解。


しばらくして出るとまだポーチにいました。

お母さんのところに帰れよ、と祈りつつドアを閉めました。

その後また見るといなくなっていました。

周りを見回すといないみたいだし、道路で事故にあった形跡もなし。

無事親元に帰ったと思います。


どうか無事に巣立ってくれますように。


思ったより小さい頃から巣立ち練習をするようです。






（　追記　）


今朝の母の朝食


フライドチキン、レタスとトマトのサラダ、具だくさんのトン汁、ご飯、ゴボウ茶、イージーファイバー入り牛乳。


食後家のトイレでうんちゃん完了。

外の掃除、ゴミ出し、Ｐトイレの洗浄。


温かくなるとＰトイレの臭いが問題です。

消臭液は入れていて、まめに洗浄しているのですけど、気になります。

消臭剤も数種使っているのですけど。


昨日は母の誕生日だったので妹と甥っ子が来てくれ、にぎやかでしたが、また母と二人の生活に戻りました。


食事介助、排泄介助　は準備などたくさんやることが多いので、なかなか笑顔でと言う訳にはいきません。


今日は朝の家事に少し手間取り、８時までかかりました。

その後昨日のバレー、遅くなるし、こりゃあ駄目かなと思ったので早く寝たのですけど、ラジオで勝ったとの事。

それで第四セットから録画していたものを観ました。


あきらめないと言うのは大切なことだなと改めて思いました。

こえまねニャンコ（+長男の単独介護日記）の巻

今日は母の９１回目の誕生日なので、一昨日真似をするニャンコのぬいぐるみを買ってあげました。


こえマネミーちゃん


と言うもので、顔かたちも可愛く（サイトの写真より実物は可愛いと思いました）話しかけると少し遅れて動きながら話します。

母は最初、なんと言ってるのかわからん　と言っていましたけど、自分の言ったことをまねているのだと解って面白がって話しかけていました。


話し相手になるロボットのペットも高齢者には楽しいかもしれません。


ＳＦではありませんけど、人間とロボットが混じって生活する時代もそんなに遠い事ではないのでしょう。





（　追記　）


今朝の母の朝食


トンカツ、ポテトサラダ、レタスサラダ、きんぴら、イージーファイバー入り牛乳、ゴボウ茶、みそ汁、ご飯。


食後Ｐトイレに少量うんちゃん、手、お尻洗浄、Ｐトイレ洗浄。


今日は母の誕生日なので朝から妹と甥っ子が来ています。

甥っ子がぬいぐるみの大きいのを二つプレゼントしてくれました。


１０時２０分からリハビリ、午後３時から入浴介助。

仕事はその合間の１時半に一件。



昨日は歯科でした。

３２回目、８か月ばかり通ったことになります。

これで今回は一応終了で、半年ごとに定期健診となるようです。


ちょっと　歯科ロス。

アボガド（+長男の単独介護日記）の巻

今日は歯科に通い始めて３１回目、今日で一応今回は終了の見込みです。

後はたぶん半年ごとにメンテナンスのお勧めが来るのでしょう。

ほったらかしにすると面倒なので定期的に行く事にします。


さて、次に気になるのが目です。

かなり視力が落ちていて、おそらく白内障が進んでいると思われ、あまり遠くに行くのは面倒なので近くで評判の良いところを探そうかと思っています。


５月ももう半分以上過ぎました。

早いものです。






コンビニでアボガドを１個１００円で売っていました。

久しぶりに食べてみたいなと思って一個買い、帰ってすぐ二つに切り、皮をむいて刺身状に切りわさび醤油で食べました。

おいしかったです。


たまに食べたくなるものがありますね。

こういうのネットで買うとつい大量に買ってしまい、結局飽きてしまいます。


なにか食べたいなと思ったら少量買うのが良いなと思いました。







（　追記　）


今朝の母の朝食


サバの塩焼き、コンニャク、サトイモの煮つけ、その他、白菜の漬物、イージーファイバー入り牛乳、ゴボウ茶、みそ汁、ご飯、イチゴ。


血圧、体温　ＳｐＯ２　問題ない範囲


今朝も朝起きて下に行ったらＰトイレにうんちゃんとのことなので家のトイレに坐らせて、手の洗浄、お尻洗浄、Ｐトイレ洗浄。

その後食事をさせてゴミ出し、家の周りの掃除。

今日は外仕事無し、雨が降っているので幸いです。

ただ、夕方歯科へ行かなければなりません。






以前昭和公園（国営昭和記念公園ではありません、それより古い昭島市の公園です）の東に辛いラーメン屋さんがありました。

辛くてニンニクたっぷりのラーメンは量が多く、食べると何だか元気が出たものです。

ただし、そうとうニンニクが多いようで後遺症はありましたけど。

閉店してたまにあの辛いラーメンが食べたいなと思うことがあります。


それで　豆板醤、チューブニンニク、味噌、みりん、砂糖　中華調味料、醤油などを調合して近い味にならないものかと辛味噌を作ってみました。

カップに溶かして飲んでみるとちょっと元気が出た気がしました。