池袋「永利（えいり） 池袋西口店」 日替わり・ニラレバ炒め 580円

外看板の「日替わりランチ 580円」に惹かれ、こちらへ。
店内はすっきりと清潔感がある。
壁にはキレイなメニュー写真が貼られている。
どれもうまそう。
ランチは、
日替わり、週替わりに、
焼きそば、チャーハン、丼ぶり、ラーメンとのセットなど種類豊富。
本日の日替わりランチはニラレバ炒め。

モヤシ多め（笑）で、
味濃いめ。
ご飯が進む。
卵スープがホッとする。
小皿の麻婆豆腐はイマイチ（涙）。
街の中華料理店では、
デザートは杏仁豆腐がお決まりだが、
こちらはマンゴープリン。
なんか、うれしい。
これで580円なら文句なし。
他のメニューも気になるので、
また来ます。

「永利（えいり）池袋西口店」
東京メトロ丸の内線・副都心線・有楽町線池袋駅C6出口を出て、振り返り、
「EXCELSIOR CAFFE」、「大和証券」を右手に見ながら、まっすぐ行き、
「ホテルストリックス東京」と「ドコモショップ 池袋西口店」の間を右に曲がり、少し行った右側。

○日替わり・ニラレバ炒め　580円
※ライス、スープおかわり自由

池袋「花田」 味噌ラーメン 790円

寒くなると食べたくなるのが、味噌ラーメン。
濃厚味噌ラーメンが人気の行列店と聞き、こちらへ。
12時過ぎで、10人待ち。
食券を買って待つ。
食券を渡す時に、
野菜とにんにくの増量、ライスの有無を聞かれる。
野菜増しで、ライスをもらう。
店内はコの字型カウンターの15席のみ。
客層は場所柄か学生が多い。
後ろに行列が出来ているのに、
iphoneをいじりながらちんたら食べているカップル、
先に食べ終わった連中が席を立つわけでもなくダラダラする女子グループ、
パスタみたいにレンゲに麺を乗せて食べている男子（！）学生、
食べる前からなんだかイライラ（涙）。
ようやく味噌ラーメン登場。

野菜増しだが大した量ではない。
濃厚味噌スープに、
太麺が絡む。
普通にうまいが、
とろりとしたスープなので、
後半はモソモソとする。
ニンニクが効いているスープなので、
にんにく増しとかにすると、午後は人に会えない（涙）。
チャーシューはブニョブニョと柔らかい。
このスープならチャーシューよりそぼろ肉とかの方が合うかと。

帰りにヌルヌルの床に滑る（涙）。
イライラおっさんは来ない方がいいね・・・。

「花田」
JR池袋駅東口を出て、サンシャイン方面へ、サンシャイン60通りをまっすぐ行き、
「KFC」、「Perfect Suit FActory」を過ぎ、「大黒屋 ブランド館」の先を右に曲がり、まっすぐ行き、
「焼肉叙庵」の先を左に曲がり、少し行った右側。



東京都豊島区東池袋1-23-8
03-3988-5188
11:30～15:30
17:00～23:00
日祝11:30～22:00
月休

○味噌ラーメン 790円
※野菜大盛り、にんにく増し無料、ランチごはん無料

「ドトールコーヒー」 朝だけセットB チキンとタマゴのクラブハウスサンド 420円

出勤前に「ドトール」で、
新しいモーニングセットを食べる。

クラブハウスサンドと言うほど豪華ではないが、
ちゃんと三段重ねでボリュームあり。
甘めの薄焼き卵がアクセントになっていて、
ケチャップとマヨネーズとの相性も良い。
時間に余裕があれば、
デスクでコンビニのサンドイッチとコーヒーより、
ドトールでのんびりモーニングかと。
また来ます。

「ドトールコーヒー」店舗検索
○朝だけセットB　チキンとタマゴのクラブハウスサンド　420円
※モーニング（オープン～10:30）

新宿「中嶋」 いわし刺身定食 800円

ミシュランで3年連続1つ星の割烹のランチ。
階段で地下に下りると、
敷居の高い感じの入口に少しビビる（笑）。
店内に入ると、
左側にカウンター席、
右側に仕切られたテーブル席がある。
カウンター席に座ると、
目の前にはパリッとした板前さんが二人。
ラーメン屋のおやじとは違う（笑）。
客層も品の良い感じ（に見える）。
ランチは、
いわし料理のみで、
刺身、フライ、煮魚、塩焼き、柳川の5種類。
柳川（900円）以外は全て800円。
割烹のランチで1,000円以下とは良心的。
オーダーは刺身や柳川が多い。
刺身定食にする。

細切りのいわしの刺身をごま、ネギで和えてあり、
生姜醤油につけて食べる。
うまい。
しかも、予想外にたっぷりな量なので、
ご飯も2杯いける。
ただ、
カウンターの椅子の座り心地が悪い（涙）。
フライや柳川も食べてみたいので、
また来ます。

「中嶋」
東京メトロ丸の内線・副都心線、都営新宿線新宿三丁目駅A2出口を出て、右へ、
「三菱東京UFJ銀行」を右へ曲がり、少し行き、「ドコモショップ新宿三丁目店」と「ミヤマ商會」の間を右に曲がり、
「BEAMS」と「新宿シアターモリエール」の間を左に入り、少し行った左側のビルの地下。

　　

○いわし刺身定食 800円
※ご飯二杯目までサービス（それ以降は＋100円）

新宿「IVO HOME's PASTA（イヴォ ホームズパスタ）」 ニンニクとトマトと唐辛子 1,000円

雑誌に度々登場するパスタの店へ。
新宿伊勢丹の裏のビル、
エレベーターに乗り、3階へ。
店内は窓側にカウンター席、
真ん中に丸いテーブル席、
壁側にテーブル席が並ぶ。
窓側のカウンター席に座る。
ランチメニューは、
日替わり、塩味、クリーム、トマト、ミートなど、
ソースごとに数種類ずつある。
当店人気No.1の「ニンニクとトマトと唐辛子」にする。

トマトソースの海に浸かるパスタ（笑）。
ニンニクが効いている。
ひと昔前のパスタと言う感じ。
ソースがもったいないので、
パンにつけて食べたいのだが、
ハトのエサみたいな小さいパンが1つしか付いてない（涙）。
粉チーズは＋50円取られる（涙）。
ホール担当の外国人女性店員は1人でてんてこ舞い（涙）。
お水と同じグラス（涙）で出されるアイスコーヒーを飲みながら、
窓の外を眺める。

景色は良いのにね（涙）。

「IVO HOME's PASTA（イヴォ ホームズパスタ）」
東京メトロ丸の内線新宿三丁目駅B3出口を出て、左へ（「伊勢丹」横の明治通り沿いの道を）まっすぐ行き、左側。
1階が「BRICK HOUSE シャツ工房」、2階が「カフェ ラ ミル」が入っているビル、エレベーターに乗り、3階。

○ニンニクとトマトと唐辛子 1,000円
※コーヒー（ホット・アイス）orアイスティーorウーロン茶付き
※ランチタイム 11:45～15:00

池袋「camp」 朝の野菜100%カレー 690円

池袋駅構内でモーニングカレー。
以前から気になっていた店。
店頭には「野菜を食べるカレー」の文字。
店内は、
アウトドアショップみたいで、
厨房を囲むクネクネのカウンター席のみ。
店員はキャンプに来た若者グループみたいなスタイリング。
お水は赤いチェック柄の水筒の中に入っている。
この水筒、子供の頃に持っていた気がする（なつかしい）。
ミニフライパンに盛られて「野菜100%カレー」が登場。

飯盒に入ったシャベル（関西だとスコップ）型のスプーンで食べる。
じゃがいも、茄子、ピーマン、タマネギ、パプリカなど、
ネーミング通り野菜が豊富。
朝からヘルシーな気分になる。
ただ、
野菜を煮込んでるカレーではなく、
野菜を炒めてカレーと合わせてるので、
カレーとしては物足りない。
食後のコーヒーを飲みながら、
店員を見ていると、
全体的に愛想も元気もなく、
キャンプに来ている若者グループとは思えない（涙）。
朝だし、
キャンプだし、
元気出してよ。

「camp」
JR池袋駅南改札近く。山手線7・8番ホームの9号車乗車口から階段下りて目の前。



○朝の野菜100%カレー 690円
※コーヒー（ホット・アイス）付き

新宿「成城石井」 キンパ（韓国風巻き寿司） 790円

新宿駅構内の「成城石井」で、
キンパッ（韓国風のり巻き）が売っていたので買ってみる。

8個で790円…高い（涙）。
牛肉甘辛煮、ナムル、卵焼き、たくわんなど、
具だくさんでうまいが、
ご飯が少なめになり、
ナムル感が強い。
キンパッの具は、
ハムやカニかまなどチープな感じの方が気分かと。
そろそろ、
キンパッもコンビニとかで安く売ってくれないかな。

「成城石井」店舗検索

○キンパ（韓国風巻き寿司）790円

新宿「石の家」 日替わり・豚ミソ焼肉 700円

何度も店の前を通っていたが、
入ったことがなかった、こちらへ。
店頭にはイマイチな（笑）立て看板が出ている。
中華居酒屋らしいが、
「石の家」って店名は、
韓国料理店っぽい。
店内は、
色々な形のテーブルが並び、
壁一面にメニューが貼られ、
中華料理店と言うより食堂っぽい。
客層も、
サラリーマン、肉体労働者など働く男が中心。
本日の日替わりは、
Aが豚ミソ焼肉、
BがMixマヨネーズ（ホタテ、エビ、トリカラ）の2種類。
どちらもソソられる。
豚ミソ焼肉にする。

ボリュームあり。
見た目は豚のしょうが焼き定食（笑）。
豚ミソ焼肉の具は、
豚肉、タマネギ、ニンニクの芽。
誰もが好きながっつり系の味。
ご飯が進む。
サービスの生玉子をご飯にかけて、
さらにスタミナ倍増。
また来ます。

「石の家」
JR新宿駅東南口改札を出て、目の前の階段を下りて、
「食堂 長野屋」の右横の道をまっすぐ行き、「ドコモショップ 新宿南口店」の手前を左に曲がり、すぐ左側。チケット屋の手前。



東京都新宿区新宿3-35-4
03-3354-9334
11:30～23:00
無休

○日替わり・豚ミソ焼肉 700円
※ご飯、味噌汁おかわり自由
※生玉子サービス

新宿「クリスピー・クリーム・ドーナツ」 オリジナル・グレーズド（160円）＋ハウ

雨の新宿、サザンテラス。
ランチの後に久しぶりにこちらへ。
行列で有名なドーナツ店だったが、
今では行列なし（涙）。
一番人気のオリジナル・グレーズドとコーヒーを頼む。

2階席の窓側に座る。
店内で食べるのは初めてだが、
外を眺めながら、のんびり出来て良い。
会計の時に、
オリジナル・グレーズドを1個もらえるチケットをもらう。
行列が出来ている時にも、
待っている間にサービスで1個もらえたが、
これ、うれしい。
レシートに、
「コーヒーリフィル」の文字。
当日購入のレシートを掲示すれば、
2杯目のコーヒーが100円になるサービスらしい。
これまたお得。
オフィスが近くなら、
3時のおやつ（笑）に、
ドーナツ＆コーヒーが100円で楽しめる。

「クリスピー・クリーム・ドーナツ」店舗検索

○オリジナル・グレーズド（160円）＋ハウスブレンド（S）（280円）440円

池袋「味好屋（みよしや）」 刺身定食 680円

池袋で居酒屋ランチ。
12:30なのに、先客は2人（涙）。
なんとなく、入りづらい？
先週、580円のカキフライ定食を食べたので、
本日は680円の刺身定食にする。
壁の夜メニューを見ると、
いかそうめん、かれい煮付などが500円なのに、
なぜか、冷奴が500円！
まぐろの刺身が600円で、
トマトサラダがなんと600円！
価格設定が謎（笑）。
少し待って、刺身定食が登場。

まぐろ、アジ、サーモン、イカ、たこ、
なにげに5種盛り。
しかも、けっこう厚切り。
筑前煮、漬物も付いて、680円は安い。
ご飯がうまいので、
ご飯大盛りプラス100円をケチらなきゃ良かった。
また来ます。

「味好屋（みよしや）」
JR池袋駅東口を出て、横断歩道を「ドンキホーテ」の方へ渡り、右にまっすぐ行き、
パチンコ店と「BEAMS」の間を左に曲がり、道なりにまっすぐ行き、
道路にぶつかったら、「鳥良」と「酉の市」の間を右に曲がり、「ファミリーマート」の先、右側。

○刺身定食 680円
※ご飯大盛り＋100円