新宿「本家 かのや 鹿児島」 名物！鶏の唐揚げ定食 830円

2階のフォーを食べようと思ったが、
もう1つ上の鹿児島料理の店へ。
夜はビアガーデンになるオープンテラスを抜けて店内へ。
女性が多く混んでいる。
カウンターへ座る。
お昼ごはんは、
日替り定食(880円)、
週替り丼定食(880円)、
名物！鶏の唐揚げ定食(830円)、
唐揚げサラダ定食(830円)、
さかな定食(980円)など。
名物！鶏の唐揚げ定食にする。

大きめの唐揚げが5個。
唐揚げには下味がほとんどついていないので、
別皿のマヨネーズベースのソースをつけて食べる。
普通にうまいが、
名物！と言うほどでもない（涙）。
具だくさんのさつま汁はうまい。

「本家 かのや 鹿児島」
JR代々木駅東口を出て、目の前の「サンクス」の方へ渡り、左へ、「フレッシュネスバーガー」「やよい軒」を過ぎて、まっすぐ行った右側のNTTドコモ代々木ビル(通称：ドコモタワー)アネックスの3階。JR高速バスのりばの前あたり。

◯鶏の唐揚げ定食 830円
※かのや飯(一穀米入りご飯)、さつま汁はおかわり自由
※さつまあげの中に梅が入っていると、その日の定食が無料になるサービスあり

池袋「硯家 本店」 スパイシーカレーうどん（温） 580円＋炊き込みご飯 50円

カレーうどんが食べたくて、こちらへ。
壁のホワイトボードに、
「本日の得々ランチ」が出ている。
スパイシーカレーうどん(580円)、きつねあげもちうどん(630円)、
ネバネバぶっかけうどん(700円)、肉ぶっかけうどん(730円)など。
日替わりで定番メニューが少し安くなっている感じ？
まわりは肉ぶっかけうどんの注文が多い。
スパイシーカレーうどん（温）にして、炊き込みご飯をつける。

カレーはネーミング通りスパイシーでサラッとしているが、
コクがあって、うまい。
カレーうどんって、
ドロッとしたイメージなので、これは新鮮。
具はひき肉以外のトマトなどの野菜類はスープに溶け込んでいる。
麺は程よいコシで喉越しが良く、
このスープに合っている。
炊き込みご飯も＋50円のわりに、
ちゃんとしている。
また来ます。

「硯家 本店」
JR池袋駅東口を出て、「西武百貨店」を右手に見ながら、明治通り沿いの道をまっすぐ行き、
「無印良品」「松屋」を過ぎ、「マツモトキヨシ」の前の横断歩道を「ジュンク堂」の方へ渡り、
「ジュンク堂」と「スターバックスコーヒー」の間を入り、「キッチンABC 池袋東口店」を過ぎて、
「代々木ゼミナール」を右手に見ながらまっすぐ行き、「北川医院」の先を右に曲がり、少し行った右側。



◯スパイシーカレーうどん 580円＋炊き込みご飯 50円

浅草「サンパウロ」 ナポリセット 950円

1961年創業の喫茶店でランチ。
店頭のメニューのサンプルケースがいい感じ。
9月から工事をする「建築計画のお知らせ」が出ている。
リニュアールか？
店内は、
左側が厨房で、
半地下っぽい場所にテーブルが並んでいる。
階段を上がり2階へ。
昔懐かしのゲーム機がテーブルになっている（笑）！
奥の席の夫婦は、
奥さんが旦那さんの足をマッサージしている（笑）。
なんともゆるい雰囲気。
セットメニュー(すべて950円)は、
エビピラフ、ドライカレー、ナポリタン、
ミートソース、ハムエッグ、ヤキソバなど。
ナポリセットにする。
階下の麺を炒める音を聞きながら待つ。

麺は太麺、
具はマッシュルーム、ピーマン、たまねぎ、
切れ目入りのウインナーが2本乗っている。
ザ・喫茶店のナポリタン。
ただ、量が少ない（涙）。

「サンパウロ」
東京メトロ銀座線田原町駅3番出口を出て、国際通り沿いの道をまっすぐ行き、
「浅草ROXビル」の向かい側、「三平ストア」の右隣。



◯ナポリセット 950円
※サラダ、スープ、コーヒー付き

新宿「長春館」 焼肉弁当 大盛 1,000円

会社の同僚と老舗の焼肉店でランチ。
ランチの人気は焼肉弁当。
女性は普通(肉 100g)、男性は大盛(肉 150g)を頼む。
わかめスープ、ご飯の後に、
重箱が出て来る。

弁当箱の中には、
肉、サラダ、ナムル、キムチが入っている。
大盛は薄切り肉が15枚ほど。
サッと焼いて、
タレをたっぷりつけて、
ご飯を巻いて食べる。

うまい。
薄切り肉なので、もの足りないかと思ったけど、
ご飯の炊き加減も良く、
大盛でおかわりしてお腹いっぱいになる。
また来ます。

「長春館」
東京メトロ・都営新宿線新宿三丁目駅C5出口を出て、まっすぐ行った右側。

◯焼肉弁当 大盛　1,000円
※ライスは1杯までおかわり可

新宿「卯作(うさく)」 ロースかつ定食 800円

久しぶりに、こちらへ。
何度か来たことがあるのに、
アルタ裏のごちゃごちゃしたエリアのビルの3階と言うこともあり、
なぜか忘れていた（涙）。
店内は改装され、
落ち着いた雰囲気になっていた。
お昼の定食は、
ヒレかつ、ロースかつ、しょうが焼き (以上 800円)、
卯作かつ(ミンチかつ) 、かつカレー ※限定10食 (以上 700円)、
ミックスフライ(エビフライ＋チキンかつ＋ミンチかつ ※限定10食) (900円)など。
以前より値下げしている。
新宿のど真ん中なのに、良心的な価格設定。
ロースかつ定食にする。

なんだか変なかたち（笑）。
でも、うまい。
しかっりとした衣に、
脂身が少し多めの柔らかい肉。
大根おろしが付くのもうれしい。
ご飯にのっけても、
とんかつと一緒に食べても、
さっぱりと食べられる。
キャベツ用のトマトのドレッシングがうまい。
あっさりしているがトマトを感じるので、
たっぷりのキャベツがもりもり食べられる。

ご飯、キャベツのおかわりが出来て、
ランチタイムは3時まで、
土日もランチ営業をしていて、
安くてうまい。
ここは穴場かと。
ただ、ランチタイムも喫煙可なので、
嫌煙な人はダメかも。


「卯作(うさく)」
東京メトロ丸の内線新宿駅B12番出口を出て、右斜め前、1階に「日高屋」が入っている清水館ビルの階段上って3階。
または、
JR新宿駅東口を出て、「新宿ALTA」並びの「三井住友銀行」と「みずほ銀行」の間をまっすぐ行き、
「桂花ラーメン」の先を右に曲がり、少し行った左側、1階に「日高屋」が入っている清水館ビルの階段上って3階。




◯ロースかつ定食 800円
※ご飯、キャベツおかわり可能(1回まで)
※サービスセット＋100円にすると、コーヒー(HOT or ICE)、サラダ付き
※ランチタイム 11:30～15:00
※火曜定休

池袋「東京中華街 池袋北口店」 豚肉の四川風炒め(魚香肉糸) 680円

池袋は中華料理店が多い。
ビルの壁面に大きく「中華街」の文字、
ネーミングも含めてなんだか気になって、
エスカレーターで4階に上がる。
店内は意外に広く、4人用のテーブルが並んでいる。
注文をしているカップルも、
昼からビールを飲んで大声で話しているおじさんたちも、
すべて中国人。
店員は1人で来たメガネの日本人にも中国語で話しかけたりしている（笑）。
ランチの定食は、
日替わりが498円！(本日は「茄子の四川風炒め」)、
680円が27種類、
一番高い800円が3種類と、
種類豊富で安い。
写真付きのメニューを見ながら悩んだあげく、
豚肉の四川風炒めにする。

食欲をそそるビジュアルで、
すごいボリューム（笑）。
うまい。
具は、細切り豚肉、タマネギ、ピーマン、タケノコ、きくらげ。
甘辛い味付けなのでご飯が進む。
おかずはうまいのに、
ご飯がまずい（涙）中華料理店が多い中、
ここはうまい。
壁には「当店は、国産米を使用してます」とある。
たまたまかもしれないが固めの炊き加減なのも良い。
他のメニューも色々と食べてみたいので、
また来ます。

「東京中華街 池袋北口店」
JR池袋駅北改札を出て、左へ、「PRONTO」を過ぎて、すぐ右の階段を上がり、池袋駅北口に出たら、目の前の「ホテルサンシティ」の左横の道をまっすぐ行き、「サンクス」を過ぎて、「大久保医院」の手前の路地を右へ、少し行った左側にある日精ビルの4階。2階は「魚民」。



◯豚肉の四川風炒め(魚香肉糸) 680円
※コーヒー、ウーロン茶、ライスおかわり自由

新宿「CAFE＆BAR Lyrical (リリカル)」 グリーンカレー 500円

西武新宿駅近辺でランチを食べようとぶらぶら。
「ランチ500円」
「ライス大盛り無料＆スープおかわり自由＆ワンドリンク付き」の立て看板を見て、
カプセルホテルの地下へ。
CAFE＆BARと言うよりは、
バラエティ番組の喫茶店のセット（笑）みたいな店内。
客層は幅広く、けっこう混んでいる。
ワンコインランチは、
日替わりランチ(限定30食)、本日のパスタ、
サーモンサラダランチ、グリーンカレー、
ハンバーグデミソース、夏季限定の冷やし中華など、
なかなかバラエティに富んだラインナップ。
グリーンカレーを頼み、500円を払う(前金制)。
セルフサービスなのでスープとドリンクを取りに行く。
大画面のテレビで「ひるおび」を観てたら、グリーンカレー登場。



辛めでサラッとしたグリーンカレー。
量は少なめ（涙）。
具も鶏肉だけだが、
ご飯に、揚げたナスと赤パプリカ、ベビーコーン、オクラなどの夏野菜が添えられている。
グリーンカレーと言うよりスープカレーみたい。
食後にアイスコーヒーを飲みながら、
ゆるい雰囲気の店内でまったり。

「CAFE＆BAR Lyrical (リリカル)」
JR新宿駅東口を出て、歌舞伎町方面へ行き、「パチンコ エスパス日拓」と西武新宿駅の間の道を新大久保方面へまっすぐ行った左側にあるカプセルホテル「グリーンプラザ新宿」の地下1階。





◯グリーンカレー 500円
※スープ(おかわり自由)、ワンドリンク付き
※ライス大盛り無料
※前金制

浜松町「忍ハ」 油そば 750円

浜松町で遅いランチ。
「行列のできない激うまラーメン」（テレビ東京）でも紹介されたつけ麺の店。
土曜日の浜松町の路地の中だが、
お客さんがパラパラとやって来る。
行列はできていない（笑）。
つけ麺は食べたことがあるので、
友人からうまいと聞いた「油そば」にする。
油そばはメニューの表紙にはなく、
メニューをめくると写真付きで出て来る。
油そばを注文すると、
奥さんが厨房へ「油そば出来ますか？」と。
え？食べられない？と思ったら、
出来るみたいなので一安心。
15分ほど待って、油そばが登場。

「温泉玉子はサービスです」とのこと。
ランチタイムサービスの小ライス、スープも付くので、
ボリュームのある油そば定食になる。
ぐちゃぐちゃに混ぜて食べる。

うまい。
このジャンクな感じ、好き。
ピリ辛のひき肉、焦がしネギ、にんにくチップがガツンと食を進ませ、
この具材たちに負けていないもっちりとした麺がうまい。
ふわっと香る大葉もいい仕事をしている。
全体的なバランスが良い。
後半、サービスの温泉玉子を入れる。

やばい。濃厚ソースみたいになる。
サービスでなくてもトッピングで追加したい。
ハマりました。
また来ます。

「忍ハ」
都営浅草線・都営大江戸線大門駅A2出口を出て、右へまっすぐ行き、「ファミリーマート 浜松町1丁目店」の手前の路地を右へ入り、少し行った右側。



◯油そば 750円
※スープ付き
※ランチタイム(11：30～15：30) 小ライスサービス

新宿「中嶋」 柳川鍋定食 900円

久しぶりにこちらへ。
タイミング良く、カウンターに座れた。
その後、すぐに行列が出来る。
ランチのいわし料理は、
刺身、フライ、煮魚、塩焼き、柳川鍋の5種類で、
柳川鍋（900円）以外は全て800円。
敷居が高い感じだが良心的な価格設定。
前回は刺身だったので、
今回は柳川鍋定食にする。

グツグツと湯気を立てながら登場。
いわしフライを卵でとじている。
スプーンですくって取り皿へ入れて食べるようだが、
スプーンですくって、そのままご飯にのっけるて食べる。　

いわしがふっくらとしていて、
うまい。
ご飯も進む。
ただ、
カウンターの中で先輩の板前が、
「取れ」「やれ」「聞いてんのか」などイライラしながら、
後輩の板前に指示をしている(怒鳴っている)のが気になる（涙）。

「中嶋」
東京メトロ丸の内線・副都心線、都営新宿線新宿三丁目駅A2出口を出て、右へ、
「三菱東京UFJ銀行」を右へ曲がり、少し行き、「ドコモショップ新宿三丁目店」と「ミヤマ商會」の間を右に曲がり、
「BEAMS」と「新宿シアターモリエール」の間を左に入り、少し行った左側のビルの地下。



◯柳川鍋定食 900円
※ご飯二杯目までサービス（それ以降は＋100円）

新宿「とん竹」 とんかつランチ 800円

新宿でとんかつ。
いつもの「とんかつランチ」にする。

程よい大きさ、
程よい脂身、
ご飯、キャベツおかわり自由で800円。
安くてうまい。
こぢんまりとしているので、
相席は当然のお店だが、
いつも気持ち良く食事が出来るのは、
愛想の良いおばさんの心遣いかと。
「相席でごめんなさいね～」
「キャベツのおかわりは？」
「またお待ちしております」
また来ます。

「とん竹」
京王新線・都営新宿線・都営大江戸線、新宿駅出口2を出て、左に行き、「吉野家」を左に曲がり、少し行った左側。



○とんかつランチ 800円
※ご飯、キャベツおかわり自由