逆さまに馬に乗る

いつもひとは前を向いて馬を走らせていますが、最後尾の馬に乗って後ろを向いているひとがいるとします。

そのひとにとって、どんなふうに景色が見えるのでしょうか?

 

スカラヴェっリ女史は「リバース」をヨガの重点課題にしました。

ドッグ・ポーズ、コブラのポーズなど身体を前後左右にねじったり、反らしたりするとき、いつも意識している側と反対に意識を向けるように推奨しました。

感覚をひっくり返して、逆さまに馬に乗ってみると、どんな世界が見えてくるでしょう?

風通しがよくなったように感じます。