この頃テレビによく出ているあの作家さん。何十キロものダイエットを成功させた方、すごい説得力！！で、本も売れているようですが。あのお話を聞いていて、如何ですか？あのダイエットは女性向きではないな～って感じませんか？体重や食事を書く等の理論はいいとは思うんだけど、
たとえば、スーパーの安売りで買ったポテトチップス１５８円を半分食べて捨てれるか～水を入れて食べれなく出来るか？できる？
モッタイナイ！！そんなこと出来るのは男性かあの人だけだと思うな～食べたいから買ったんだもんね、それなら、ミニ袋にするか？でも
、痩せると体質が変わってあんまり食べたくなくなるけど、そこまでいくまではやっぱり買わないこと。
女性は捨てられない人が多い、食べ始めたら止まらない人が多い。まるで、カッパえびせんのような人種。無理なくダイエットをしたいなら朝昼夜の時間帯を４時間間隔にして、おかず抜きご飯抜きではなく、まんべんなく小食にして１ヶ月体重を朝夜計ってみてください。２キロ痩せたらOKです！！余分な物を省くと余分な脂肪も取れちゃうよ～
連休突入だ～でも予定がな～い
