70歳前のダイエット22

上下しながら　やってきました❗️

−10キロ越え❗️　背中もスッキリしてきましたし、会社の方からも痩せたねー　横から見たらお腹が出てないわ！などなど　喜びのお声がけを頂いているそうです。

この前が68.9kg→67.4kgで下りが良かったので　少し上がるかも^_^と言った通りに　少し上がりましたね🤏

67.8kgでしたー

でも、脂肪率が下がったのでサイズは上がりませんでした。

やる気のある元気な方です！