お久しぶりの70歳のダイエット❗️

ホントにお久しぶりの投稿になります。コロナの中　通院して頂きながら減量できていたのか？となると　外出が減り　消費量も少ない為　現状維持できていれば良しにしました。

結果、

8月24日　63.9kg 26.3%→

10月22日　63.1kg 26.6% 

途中62.4kg 25.1%まで下がってましたが　

２週間に1回の通院になり　これ以上は　無理なのか？　来週5日に来られますので　乞うご期待🤗

でも　70歳で15kgの減量には　すご〜い！

の一言です🤗

現在　甲状腺異常の方が２名　甲状腺で肥満の方は、また投稿していきますので　参考にして下さい。