『 体質の変化？ 』

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　Ｎｏ７３０）　『　体質の変化？　』
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　■　先週は、空いた時間にスポーツクラブに
　　　行くように心がけました。…


　　　気が付くと、


　　　７０㎏に戻っていたので、
　　　何とか、６０㎏台に戻そうと
　　　久々に行き始めました。



　■　スポーツクラブは行かなくなると、
　　　面倒で行きたくないのですが、
　　　行き始めると、汗をかくのが心地良く、


　　　行きたくなるものだな～と
　　　つくずく思う訳です。


　　　でも、行ったからと言って、
　　　すぐに痩せる訳では無いです。…


　　　４日間は一切変動が無かったです。



　■　ところが、５日目に一気に、
　　　１．５㎏も体重が落ちました！！


　　　チョット、ビックリしましたが、
　　　嬉しかった訳です。



　■　昨日から、出張に出かけました。
　　　定宿には、岩盤浴があるので、
　　　『竜馬がゆく』を読みながら、
　　　１時間ほど岩盤浴をしていました。


　　　３０分ほどで、先月までと明らかに違いが見えて来ました。


　　　汗の量が非常に多いのです。


　　　体中から凄い汗が出るのです。


　　　１時間ほどして、ビックリです！！
　　　汗が足跡に成るほど？
　　　（チョット大げさですかね！？）


　　　凄い量の汗をかいたのです。



　■　スポーツクラブで、筋トレをしたせいで、
　　　筋肉が刺激されて、汗をかくように体質が
　　　変化したのでしょうか？


　　　自分の体の変化にビックリさせられました！！


　　　人間の体と言うのは面白いものだと感心させられました。…
　　　


　■　どうしても、出張の時には運動不足に成ります。
　　　部屋の中で、スクワットや腕立てをすればいいのですが、
　　　どうも億劫でやりません。


　　　ただ、今回は折角体が変化し始めているので、
　　　チョットだけ、頑張ってみようかな～と
　　　そう思われる訳です。…




　■　今日は『　体の変化　』に関しての話でした。

　　　

　　　以上、よろしくお願い致します。





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