計画を立案したら、行動しましょう！

計画を立案したら、行動しましょう！

残念ながら、行動しないと何も手に入れることができないです！
・理想の肉体
・スキル
・知識
・金
などなど、悲しいかな、行動が必需品です。

これが、成功を難しくしています。
みんな、行動をやり続けることができないからです。

20年以上も、「今年こそ、腹筋を割る」と目標設定し続けました。
でも、まあ、1ヶ月もしないうちに、その目標は私の中で忘れ去られて、行動しないリストに入ってしまいます。

まあ、情けない限りです！

と言いながら、自分で自分を許しているのも自分です。

そんな私が、2022年8月21日から変わりました！
筋トレの神が降臨し行動を開始し、
プラス、ヤバいテクニックを学びました。
「神モチベーション」です！
https://youtu.be/ILtNdtWeIpI

この本の中に、無意識行動に関して書いてあり、歯を磨くように習慣化するというアイデアが載っていて、これで、「ピーン！」と納得し、それから、習慣化が義務ではなく、無意識行動に置き換わりました。
・5時起床
・2時間勉強
・30分筋トレ
・30分ストレッチ
・30分ランニング
・糖質カット
これが、当たり前に出来るように変化しました。

すると、たった4ヶ月で厚い脂肪に隠れていた腹筋が見え始めてきました！
ヤバいです！！

私は丁度60歳ですが、還暦でも肉体は変わるんです！！
あなたも、成りたい自分に成れますよ！