久しぶりの筋トレ

　年が明けて久しぶりにジムの筋トレをした。年明けにに数日ジムにいってはいたもののプール歩行のみ。今日からまた筋トレスタート。

　数週間筋トレやってないだけで、筋力がおちてるね。40キロあげれてレッグカールやレッグプレス、30キロあげれてたバタフライやチェウトプレスも、そのおもさより5キロから10キロおとしてやっとできる感じだった。

　やっぱり継続こそ力なりだね。

　家にかえって、波も食べずに寝ようとおもったけど、ハロステをみてると、コーヒーがのみたくなって、コーヒーをのむとクッキーがたべたくなった。

　これではダイエットできないな。

　なんとかせねば。

　ハロステは今回は新年１回目ということで、各グループの新年のあいさつと新曲映像。Juice=Juiceのあいさつで、今年は海外でライぶをやりたい、２月に台湾でのライブもきまっているとかなともが告知番長として告知していたけど。

　ひやっとした。あれ２月って香港でライぶじゃないの？まさか台湾だったのか？

　私の聞き間違いかな？最近人がいったことを聞き間違えておもいこんでいるときが時々あるからね。気をつけねば。

　あらためると

　2月11日土曜日。香港の九龍湾駅徒歩20分の九龍湾国際展貿センターの香港MUSIC　ZONEというライブハウスで14時からと18時から、そして12日日曜日は同じ開場で19時からJuice=Juiceのライぶがある。11日は5組のアイドル出演の対バンライブ、12日がJuice=Juice単独のライぶ。

　チケッとの日本でのいっぱんはつばいは1月14日土曜日からイープラスで買えます。イープラスはファミリーマートでチケッとが買えます。

　今日の夕方ピーチ高っくからキャンペーンメーるがとどいていたので、もしかして、いまだと関空香港の路線がとってもおやすくかえるかも？ぜひチェックしてみてね。