サウナ直後でも体重が69.7キロになった。

　毎年年末年始はおもちの食べ過ぎと、運動不足で体重が増える私。去年もおとどしもたしか年末年始に体重が68キロになった。私の理想体重は65キロなので、3キロオーバー。

　ことしも年明けには68キロになって、そこでもどるかとおもったら、もどらない。毎晩ブルボンのクッキーを１箱たべているせい。

　今日の夜もスポーツジムにいって筋トレとプールそしてサウナにはいって、汗をいっぱいながして、体重計にのったら、なんと体重が69.7キロ。

　これはアカンね。たしかに最近スラックのウエストがきつくて、おなか周りにズボンのベルトがくるんじゃなくて、おなかのずいぶんしたのほうまでズボンをずりさげて、そこでベルトをしている私。

　
これじゃだめだな。血圧も116になっていたし、本気でやせないとな。

　Juice=Juiceの宮本佳林も年末年始にダイエットしているようだし、私も負けずに本気でダイエットしないと。