梅雨明け後、各地で猛暑日が叫ばれ、
最近よく騒がれるのが熱中症。
昔はこんな呼び方はせず、
熱射病などと呼ばれていたけど、
最近はもっと症状の範囲を広くとらえて
この熱中症ということばで括られるようになった。
したがって熱射病というのは、
重い症状の熱中症ということになる。
夏、大好きのdoironではありますが、
もう炎天下で長時間バイクに乗ったり、
超長距離を走ったりすることがなくなったので、
そういう高温適応の能力は
かなり低下しているだろう。
なので、今年の夏は特に高温対策を
いろいろと工夫してみることにした。
父親も退院してきたし、
もちろん高齢者の高温対策も含めてのことですけどね。
ひとつはなんといっても
エアコン。
すべてのエアコンのお掃除を
プロに依頼した。
フィルターはもちろん
機械そのものについた汚れも
きれいに落としてくれる。
洗浄時に真っ黒な水が出てくるのには、
いつもながらに驚かされる。
こうしておけば、
消費電力の節減にもつながるだろう。
それと古くなってききの悪いエアコンの修理もお願いしたが、
こちらは古すぎて部品もないとのことなので、
思い切って買い替えることにした。
それはdoironの部屋のエアコンなので、
仕事場にもなるから
設備投資ということもある。
買い替えたのは、冷暖房の機械ではなく
冷房専用機。
こちらの方が安いし、
暖房は石油ストーブの方が乾燥にもよいしね。
おかげで、仕事は快適だ。
窓には毎年恒例のゴーヤカーテンに加えて
朝顔カーテンも施した。
ガレージ横の窓には、
ゴーヤも植えられないのでこれ。
さらに今年は二階の窓には、
こんな農業用のシートも設置した。
また直射日光がきつい窓には、
カーテン代わりにタオルで遮蔽。
こうすれば、風の通りも悪くない。
そして体の方では、
水を欠かさず摂るようにしている。
特にdoironの場合、脱水は禁物なのである。
で、最近ハマっているのがこのソーダ。
カロリーはゼロで炭酸効果も高い。
まとめ買いをすると安いしね。
ほんで夜はソーダ割りにも使えるもんね。
とまあ、そんな具合に、
熱中症対策に余念がない今日この頃なのだ。
それでも遊ぶときは、しっかり外で遊ぶよ。
「やるときゃやる、寝るときゃ寝る」の精神で
今年の夏を乗りきるのだ～
こんなしおりも追加で作った。
フリーライターとして、こんなしおりも作成しますので
ご希望がありましたらどーぞお声がけを。へへ。