「えんどう」の苗を植えた。

１１月１３日(木曜日)　　曇り

今日の松江の最高気温１２.1℃。　　最低気温７．７℃。

寒気が入って風が強く、体感温度は表示気温より寒く感ずる。
午後から「えんどう」の苗を畑に移植した。　　少し早く準備した感があるが、種の入っていた袋に１０月中旬～１１月下旬が蒔き時と書いてあったので、それに従い種を蒔いたら、苗が出来てしまった。
越冬させるので、冬は出来るだけ小さく育てる様に本に書いてあったので、成長の様子を見て、蒔き直ししなければならないかも知れない。

冷え性解消。

１１月１３日(木曜日)　　只今午前３時半。

午前２時頃前線が通過して、外は大荒れ。目が覚めた。　　近年、冷え性になり、布団に入っても足先が冷えて困っていたが、その解消方法が分かった。

解決方法は食事にあり。家内の所為ではないが、振り返って見れば、自分の好きな食べ物だけ食べていて、食事のバランスを崩していた。最近は、出来るだけ多種類の野菜で味噌汁を作ってもらう。
布団に入った時、少し我慢すれば直ぐに暖かくなり、夜中に布団を蹴飛ばしてベッドから落としている事もある。