『漢方茶ダイエット第一弾』
開始体重・・・59.1㎏
（目標48.0㎏）
R1年7月14日達成
47.8㎏
（脱）漢方茶・・・・・・452日間
『漢方茶ダイエット第二弾』
漢方茶（92日間）
開始体重・・・52.2㎏
（52.5㎏ 前日比＋0.3㎏）
(52.8㎏ 前日比＋0.3㎏)
(52.5㎏ 前日比－0.3㎏)
(53.2㎏ 前日比＋0.7㎏)
朝
昼 コーヒー・チョコレート
2/20『ムーナ』チーズナンセット
チーズとろ～～～りの、チーズナン
とっても美味しくて大好き
2/21
夜
間食
さて、漢方茶止めた途端増加
と思いましたが、これは漢方茶を止めたからではなく、きっとここ1週間の小麦粉の取り過ぎだと思われます(>_<)
バレンタインデーにケーキを2種類作り、それを毎日食べ（主人につくったんですが
主人と半分こ。）とどめが昨日のチーズナン
まあ、お昼にチーズナンを食べたらお腹いっぱい夜になってもお腹は空きません。
主人は午後から少年団指導でしたが、帰って来て『まだ腹、へらんわ～』と言っていました。
体は何かむくんだ感じになり、今朝の体重は見事に主人も私も増加
どこかの管理栄養士の先生が、米では太らず小麦粉のグルテンで太ると書いてありました。
パン等の小麦粉加工食品は、体内で分解されにくく体を冷やす性質があり、栄養の吸収を悪くして代謝が下がりやすくなる。
米は原形そのままの食品で消化が良く、体を冷やしにくくエネルギーとして消化され、脂肪になりにくい性質があるそうです
ケーキ・パン・うどん・パスタ・お菓子 恐っ
一昨日でケーキも食べ終ったので、これからは小麦粉要注意です