いつの間にか春分も過ぎ もう明日はバレンタインデイ！って
僕には縁の無い行事になってしまいましたが・・・(^^ゞ
さて、前回の合宿からもう2ヶ月になりますね、ハヤイ！
３月９日、あ～なんだ部が開催されます！
今回はいつもとちょっと場所を変えて、僕がいつもヨガクラスでお世話になっている
カフェ好文さんで開催します！
3月と言えどもやっぱりまだ寒い季節・・・
一日過ごすなら、暖かい室内でしたいですよねV
カフェ好文さんなら、寒さを気にせず、
畳部屋の上でいつまでもゴロゴロとしていられます＾＾
そして、好文さんでするってことは、好文さんのご飯が食べれるってこと！
好文さんの作って下さる食事は菜食なのに、どれも満足感があってほんと、おいしい！
このあ～なんだ部のイベント、ヨーガや楽健法の内容よりも、おいしいご飯の方が
案外人気があったりします(^^ゞ
普段はなかなか嵯峨野まで足を伸ばせないなんて方、この機会にぜひ
あ～なんだ部＠カフェ好文にいらして下さい＾＾
あ～なんだ部の過去のページはこちら
☆日時 2014年3月9日（日曜日）
☆会場 カフェ好文⇒HPはこちら
住所:京都府京都市右京区嵯峨釈迦堂大門町９－７
電話:075-861-8420
☆スケジュール
９：３０ 集合・受付
１０：００ 楽健法タイム
１３：００ ランチタイム
１４：３０ ヨガタイム
１６：３０ ティー＆お菓子タイム
１７：３０頃 終了、解散予定
☆料金 ５５００円（ランチ ティー＆お菓子込み）
☆持ち物
ある方はヨガマット（無い方はレンタルヨガマット１００円）
フェイスタオル
動きやすい服装←楽健法で踏んでも滑らないような綿系のものがベター。
☆締め切り 3月７日金曜日まで （定員に達し次第締め切りとさせていただきます）
☆尚 食事の用意がありますので、
キャンセルや変更がある場合はお早めにご連絡を下さい。
急なキャンセルの無いようにお願いします。
当日のキャンセルにつきましては、食事代として１０００円を頂戴させて頂きますので
できるだけ当日にならないよう、ご理解とご協力をお願いします。
Union Yoga japan
児玉俊彦(Toshi)
earth_living_yoga@yahoo.co.jp
or
こちらへ⇒contact
H.P. 「Union Yoga japan」
☆「楽健法」とは
楽健法は二人ヨーガとも呼ばれていて、
足で体中の筋肉を踏みほぐして コリやこわばりをとり、
心と体をリラックスさせてくれる調身法です。
終わった後には体がゆるんで、とってもすっきり！
加えて、施す方は「足」でするので、疲れず 足裏のマッサージ効果も合わせて、
お互いに気持ち良くなれる、楽ちんとてもで優れた健康法です。
この楽健法のクラスでは、家に帰ってからも家族や友人と 踏み合えるように、
実際に参加者同士で練習し合って、身につけていきます。
もちろん、一人でも複数でも参加大丈夫です。
☆ ヨーガ （Deep Relaxation Yoga）
ヨーガの時間はルーツである伝統的ハタヨーガを中心に、
簡単なポーズに取り組んでいきます。
意識を、体の微細な感覚に向けていくことで、
体はもちろん、心に溜まった疲れや こわばりも
緩め、芯からのリラックスを導いていきます。
一つづつ わかりやすいガイドを入れながら
無理なく進めていきます。
ヨーガというのは 実は「あ～なんだ・Ananda」⇒「至福」を手に入れるために
受け継がれてきた教え。
そんなインドで深められ、世界に華開いたヨーガを展開できればと思います。
OM Shanti Shanti shantihi
僕には縁の無い行事になってしまいましたが・・・(^^ゞ
さて、前回の合宿からもう2ヶ月になりますね、ハヤイ！
３月９日、あ～なんだ部が開催されます！
今回はいつもとちょっと場所を変えて、僕がいつもヨガクラスでお世話になっている
カフェ好文さんで開催します！
3月と言えどもやっぱりまだ寒い季節・・・
一日過ごすなら、暖かい室内でしたいですよねV
カフェ好文さんなら、寒さを気にせず、
畳部屋の上でいつまでもゴロゴロとしていられます＾＾
そして、好文さんでするってことは、好文さんのご飯が食べれるってこと！
好文さんの作って下さる食事は菜食なのに、どれも満足感があってほんと、おいしい！
このあ～なんだ部のイベント、ヨーガや楽健法の内容よりも、おいしいご飯の方が
案外人気があったりします(^^ゞ
普段はなかなか嵯峨野まで足を伸ばせないなんて方、この機会にぜひ
あ～なんだ部＠カフェ好文にいらして下さい＾＾
あ～なんだ部の過去のページはこちら
☆日時 2014年3月9日（日曜日）
☆会場 カフェ好文⇒HPはこちら
住所:京都府京都市右京区嵯峨釈迦堂大門町９－７
電話:075-861-8420
☆スケジュール
９：３０ 集合・受付
１０：００ 楽健法タイム
１３：００ ランチタイム
１４：３０ ヨガタイム
１６：３０ ティー＆お菓子タイム
１７：３０頃 終了、解散予定
☆料金 ５５００円（ランチ ティー＆お菓子込み）
☆持ち物
ある方はヨガマット（無い方はレンタルヨガマット１００円）
フェイスタオル
動きやすい服装←楽健法で踏んでも滑らないような綿系のものがベター。
☆締め切り 3月７日金曜日まで （定員に達し次第締め切りとさせていただきます）
☆尚 食事の用意がありますので、
キャンセルや変更がある場合はお早めにご連絡を下さい。
急なキャンセルの無いようにお願いします。
当日のキャンセルにつきましては、食事代として１０００円を頂戴させて頂きますので
できるだけ当日にならないよう、ご理解とご協力をお願いします。
Union Yoga japan
児玉俊彦(Toshi)
earth_living_yoga@yahoo.co.jp
or
こちらへ⇒contact
H.P. 「Union Yoga japan」
☆「楽健法」とは
楽健法は二人ヨーガとも呼ばれていて、
足で体中の筋肉を踏みほぐして コリやこわばりをとり、
心と体をリラックスさせてくれる調身法です。
終わった後には体がゆるんで、とってもすっきり！
加えて、施す方は「足」でするので、疲れず 足裏のマッサージ効果も合わせて、
お互いに気持ち良くなれる、楽ちんとてもで優れた健康法です。
この楽健法のクラスでは、家に帰ってからも家族や友人と 踏み合えるように、
実際に参加者同士で練習し合って、身につけていきます。
もちろん、一人でも複数でも参加大丈夫です。
☆ ヨーガ （Deep Relaxation Yoga）
ヨーガの時間はルーツである伝統的ハタヨーガを中心に、
簡単なポーズに取り組んでいきます。
意識を、体の微細な感覚に向けていくことで、
体はもちろん、心に溜まった疲れや こわばりも
緩め、芯からのリラックスを導いていきます。
一つづつ わかりやすいガイドを入れながら
無理なく進めていきます。
ヨーガというのは 実は「あ～なんだ・Ananda」⇒「至福」を手に入れるために
受け継がれてきた教え。
そんなインドで深められ、世界に華開いたヨーガを展開できればと思います。
OM Shanti Shanti shantihi