粉豆腐

鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」の本に掲載
タンパク質が筋肉を作ると
健康番組ＴＶでもよく耳にしますけどね。

肉じゃがやサラダに入れるとか使い方色々
スーパーで探すが見付からず
結局、ネットで購入
以前、友人がこうや豆腐を削りカレーに入れると聞いたことが
私はまず袋に書いているレシピで試してみた

おからと同じだ～
食べやすいです

これだと粉なので常備でき
いつでも欲しい時に色んな使い方をすれば良いかなぁ。