運動不足解消

３月の初旬から休館しているドームですが
先日、連絡が入り５月いっぱい休館が続きます。
運動のスタジオは勿論プールもお休み
休みが長くなると体が固くなった感じです。
室内で出来る筋トレストレッチ
これはTVでよく放送してますね
でも有酸素運動はどうする？
ウオーキングしかないよ
主人と二人で田舎道を歩く事に

畑の横を西に向かって歩きます

去年からかなハウスの中は見えませんがトマトが

ブロッコリーが育ってますよ

東に向いて中学校の体育館が見えてますね

西に向いて自宅に戻って来ます
夫婦で色んな話をしながら２～３ｋｍを歩きます。