酒と睡眠

　東紀州は冬温かく、夏は涼しい。昨日は気温が２０度もあり、tシャツで買いものをしている男の人も見かけた。
　今日は４度ほど下がるというが、平年１１月並であるそうな。金魚槽の水温気温と連動しているから、金魚たちの餌の食い方や動きで冷たさもわかる。メダカはづっかり冬籠もりをしているようである。姿を見せない。
　朝起きると実にすっきりとし、熟睡感を味わった。
　アルコール飲料を飲み始めてからついぞ休肝したことがなかった。風邪をひいても飲んでしまうのだから、もうアル中だろうと思うが、NHKの朝ドラの主人公の父親のようではない。それとぼくの場合、やけ酒とか恨み酒というのがない。
　このところ熟睡も、３時間とか５時間で終わり、あとは浅い眠りで、夢をみることが多かった。
　昨日は「湘南のドライカレー」を食べ、柿とマスカットを食べて、ドライカレーなど食べるのがひさしぶりで、合わせる酒は何を飲めばよいのかわからないまま、食事、果物と終わってしまった。「相棒」を見て、上にあがりぽっかり空いた１９９８年から２０１０年くらいまでの見ていないテレビドラマをDVDで毎日見ているので、「傷だらけのラブソング」の第八話を見て、いよいよドラマが収束に向かう感じがして、そのまま眠ったのだった。3７年ぶりくらいの酒抜きである。トイレには夜中にいかず、７時間熟睡したのだった。細君から指摘された。「酒を飲まなかったからよ」
　ほうこんなに違うものか。一昨日は忘年会で日本酒４合弱とその後、ビール中瓶１本程度を飲んだ。翌日は少々調子が悪かった。酒を飲まなかったのはそれもあったのだろう。
　この熟睡を知ったら、睡眠の質と至極の酒とのバランスをとらにゃならん、と思ったのだった。