75.8Kg

本日トレーニング終了後帰宅時、75.8Kgでした。
ベンチプレスの調子は相変わらずで、やはり左肩が怖くて押すことができません。
まぁ、徐々に戻していこうと思います。
今日は、久しぶりに走ってみました。
走ると言っても早歩き程度なんですが、そろそろ有酸素運動もしないと体重が落ちないような気がしてきたものですから。
とりあえず、一週140mのランニングデッキを24周（3.3Km）走りました。
おかげで76Kgを切りました。
減量前に比べるといくらか楽に走れるようになりました。
血圧も久しぶりに測ってみたら126/75mmHgと、まぁ正常値になりました。
気を緩めず、これからもがんばろうと思います。