74.6Kg

本日、トレーニング終了後帰宅時、74.6Kgでした。
仕事で遅くなったので、先に走ってみました。
走るのも、あまり苦痛ではなくなってきました。
体重が軽くなってきたおかげかな。
ついに、75Kgを切りました。
このまま、新しい目標に向けてがんばります。

ベルト

愛用のベルトです。
しばらく使っていなかったんですが、最近、また巻くようになりました。
Ｌサイズです。
一番太かった頃は、端から２つ目の穴、現在は５つ目の穴で留めています。
かなり、細くなりました。
トレーニングを始めた頃はSサイズを巻いていました。
最近、巻いてみましたが、巻けそうです。

さて、本日のトレーニングですが最初に走ってみました。
30周、4.2Kmを27分で走りました。
計算上9.3Km/hrになります。
痩せたおかげで、結構長く走ることができるようになりました。
しかし、ベンチはどんどん重量が落ちてきます。
仕方ありませんね。
今は、減量の方が大事です。
健康のためです。