73.8Kg

本日、帰宅時73.8Kgでした。
本日は、仕事が遅くなり午後11:30頃帰宅しました。
つまり、昼食後11時間、水一滴たりとも口にしていませんでした。
食わなきゃ痩せる。
これ、当たり前。
しかし、良くないやり方です。
やはり、絶食ではなく、節食と運動で痩せましょう。