74.4Kg

本日、トレーニング終了後帰宅時、74.4Kgでした。

本日は、36周、約5Kmを33分で走りました。
時速9Km/hrほどです。
苦しいけど、充実したひとときです。
ベンチは相変わらずです。
少し重量の低いところで、鍛え直しです。