ふうちゃんのチャリ記

ママチャリ、ミニベロ、MTBからロードまで、兵庫県丹波市を拠点に、まったりライドの還暦チャリダーです!

お疲れモードなんで、温泉ツアーです!

2015年01月18日 | ノンジャンル
お疲れ様です。
皆様お仕事お疲れモードということで、ご近所温泉でまったりしてみます。


昨日、奥さんのムーブラテで三宮まで突撃したんですが、後から何やら唸るような騒音が・・・。スタッドレスにしては、ちょっと大きいような・・・。で、オイル交換も兼ねて、Kオートさんでチェックしてもらい、ベアリングの不具合を発見!早期治療可能となりほっとして、ではお出かけ、何かFS家、みんな最近仕事でお疲れなんで、近所の温泉でもということで。昼ごはんは、”宝うどん”で、今日はカレーうどんです。


元気やったら相生の牡蠣食べたかったんですが、久美浜でもごきげんな牡蠣がGETできるとのことで、久美浜の”かに一番”さんで牡蠣をGETします。


いつものJR城崎温泉駅前Pに半固定して、温泉街散策へ!


城崎らしい写真撮って、


先ずは、”地蔵湯”です。


奥様御用達のがま口やへ。


お隣の煎餅屋さんで、のり煎餅買って、


散策してると、何か火事があったみたいです。蕎麦ソフトのお店や鯉の餌やってはったパン屋さん付近、大変なことになってました。で、しばらく進んで”柳湯”現着です。


今日は何か暖かいっす! で、一の湯現着。


いつものお土産屋さんで、奥さんが豊岡かばんをGETして、”御所の湯”に現着。


日が沈み始めるにつれ、急に気温が下がってきました~。では、駅前にリターン。


寒っ! ダウン着てても寒いです。 では、駅前の”里の湯”で温もって帰ります。


FSは”里の湯”の屋上露天風呂の浅い所で、何と1時間熟睡でした~。で、帰宅後、お待ちかねの、焼き牡蠣です!


相生の牡蠣も大きいですが、久美浜もええ感じ! 


で、”豊岡かばん”はこんな感じ。 いいじゃん~!


丹波市から約1時間半で城崎現着なんで、結構お手軽です。北近畿自動車道が豊岡まで延びたら、更に便利ですね!

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三宮まで陣中見舞いです!

2015年01月17日 | ノンジャンル
お疲れ様です。
今日は三宮まで、後期試験真っ最中の下の娘宅へ、陣中見舞いに行ってきました~。


11:00過ぎ、自宅を徒歩で出発し、JR柏原駅を目指します! 篠山口で奥さんと合流作戦です! 徒歩は久しぶりですね~。しかも雨。朝は結構青空やったのに・・・。


街中へ接近中。何か寒くなってきました。ん? みぞれ?それとも雪???


強烈な北風とともに、吹雪になってきました・・・。


朝飯食ってないんで、駅前の”ふくちあんラーメン”に寄り道してみます。


何年か振りに”ふくちあんラーメン”を食べようとしたんですが、”当店最人気!”の記載についつい唆され、”濃厚ふくちあんラーメン”を注文してしまいました。「よっ? 何でスープこんなにドロドロなん???」


味は良かったんですが、スープの濃さはFSの限界を遥かに超えてました・・・。
胃が重い~。 ダイエット中なのに、3日分の栄養を一気に摂取した気分です。
で、篠山口行き、普通電車を待ちます。


電車を待っている間、”カニカニエキスプレス”なんか調査してみます。電車賃込みで¥10,000ちょい。結構いいじゃん! ”丹波爺快速チャリで走らないマジな新年会企画?” どうでしょうか?


この後、篠山口で奥さんと合流し、六甲TN越えで三宮突撃、陣中見舞い済ませ(画像はイメージです)、


帰りは今田町の”ぬくもりの郷”でまったりします。 雪の降る中の露天風呂、いい感じでした~。


なんか今日は寒いです。 後期試験、頑張って下さい~!

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自宅練のはずが・・・ZZZ

2015年01月16日 | ノンジャンル
お疲れ様です。
帰宅して、夕食食べて、こたつで一服~・・・ZZZ。
よ~っ! 寝てしまいました・・・。今週頑張って続けてきたエアロバイクでしたが、今週はお疲れモードでした。とりあえず今日は眠いんで、風呂入って寝ます~。


今日は0km。 赤と黒のゲキジョー・スペシャルドラマ上流階級~富久丸百貨店外商部~ 竹内結子でも観て、まったりしてみます~。

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エアロ4日目・・・。

2015年01月15日 | 自主トレ
お疲れ様です。
ついにエアロバイク4日目です。
今日は防寒フルスーツ着用でやってみました~。
「暑~!」60分後には、ずくずくです・・・。
アベレージは30km/h。安物のエアロバイクなんで、負荷はスカスカ~。でも目的は脂肪燃焼なんで、とにかく休まず一気に60分。


で、体重は? ・・・気が早いっすね。効果出始めたら経過報告しますわ~。

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リビングトレ続きます!

2015年01月14日 | 自主トレ
お疲れ様です。
今日はダンベルしながら乗ってみました。


前半飛ばしたんで、アベレージ30.9km/h。ダンベルは各2kg。かなり汗だくですね~。


21:02分頃、京都府南部で地震やったみたいですね~。震度3とのこと。そう言えば「ミシッ!」と家が軽く軋んでたような??? ちなみに丹波市は震度1やったみたいです。そやけど地震って嫌っすねえ~。

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http://www.bkool.com/?lang=ja
ブログアップして、ちょろっとショップのお兄さんのブログ見てみると・・・。
凄っげ~!何じゃこりゃ? サイクルシミュレータ? 固定ローラーにセンサー付けて、Net回線でオンラインゲームっぽいのは何年か前に見たことあるんですが、コースに応じた負荷が掛かる・・・。たまりませんね~。けど¥70,000は、ちと高っ!ですか・・・。土曜日の晩?に福知山のオーツーさんでプロモされてるみたいなんでお試し行ってみますか?